小腿一直抽筋怎么辦好呢？

平時(shí)，當(dāng)由于長(zhǎng)時(shí)間的不正確的姿勢(shì)，很可能會(huì)引起小腿抽筋，但是，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，如果長(zhǎng)時(shí)間的小腿抽筋，可能是由于身體某些疾病原因引起的肌肉痙攣。應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后進(jìn)行相關(guān)治療。下面，小編來(lái)給介紹小腿一直抽筋等一些常見(jiàn)的原因以及治療方法。

俗稱的腿抽筋，在醫(yī)學(xué)上被稱為腿痛性痙攣，表現(xiàn)為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。抽筋雖然僅持續(xù)幾分鐘，但是發(fā)作過(guò)后肌肉的不適感或觸痛可以持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。

臨床上多見(jiàn)的是老年人小腿腓腸肌(小腿肚子)抽筋，并且常發(fā)生于夜間熟睡時(shí)。

腿抽筋并非都因?yàn)槿扁}

臨床上所見(jiàn)到的夜間腿抽筋，大多數(shù)屬特發(fā)性。但是，在患有某些疾病時(shí)，發(fā)生腿抽筋的概率增加，稱為繼發(fā)性腿抽筋，如多種肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。當(dāng)然，多數(shù)患者與缺鈣有關(guān)。比如，絕經(jīng)后的女性、節(jié)食減肥的人等，由于鈣的吸收或攝入不足而導(dǎo)致腿抽筋。另外，服用某些藥物，也可以誘發(fā)繼發(fā)性腿抽筋。這些藥物包括激素類，止痛的嗎啡，治療胃病的西咪替丁，降血壓的利尿劑、尼非地平，降膽固醇的他汀類藥，精神科用藥鋰鹽等。

一般人會(huì)認(rèn)為，腿抽筋都是由于體內(nèi)缺鈣引起的，實(shí)際上并非完全如此。因?yàn)橛邢喈?dāng)多的老年人經(jīng)補(bǔ)鈣治療后，抽筋仍有發(fā)作。

應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是，特發(fā)性夜間腿抽筋是一個(gè)良性過(guò)程，故又稱良性抽搐。所以，如果您有腿抽筋現(xiàn)象，大可不必為此過(guò)分擔(dān)憂。但是，也不應(yīng)該不管不問(wèn)，說(shuō)不定它是由某種疾病或是某種藥物的不良反應(yīng)引起的，應(yīng)該去看醫(yī)生，并配合醫(yī)生做適當(dāng)?shù)妮o助檢查，以便明確是否患有上述可以引起抽筋的疾病，是否正在服用可以引起腿抽筋的藥物，是否存在鈣攝入不足等。

日常生活中應(yīng)注意些啥

經(jīng)常發(fā)生腿抽筋的人，生活上應(yīng)該注意以下幾方面：

睡眠前避免飲酒、喝咖啡和可樂(lè)等具有興奮中樞神經(jīng)作用的飲料，也不要看有提神作用的書(shū)籍，不看刺激性強(qiáng)的影視作品，不鬧情緒，直到有睡意并能確保臥床后很快進(jìn)入睡眠時(shí)，再上床睡覺(jué)。

腿抽筋患者可吃哪些藥

選擇藥物治療時(shí)，可以根據(jù)藥物不良反應(yīng)對(duì)身體影響的程度，采取逐步升級(jí)的方法。

如果鈣的攝入不足，優(yōu)先考慮補(bǔ)鈣，最好睡前服。

當(dāng)補(bǔ)充鈣劑后仍不能緩解抽筋癥狀時(shí)，可嘗試補(bǔ)充維生素E，每日2次，連續(xù)2周。如果癥狀減輕，改為每天1次。

如果補(bǔ)充鈣和維生素E均無(wú)效，嘗試補(bǔ)充鎂和鉀。

還有人嘗試血管擴(kuò)張藥物萘呋胺脂、抗膽堿肌松藥、鈣離子拮抗劑以及抗癲癇類藥物等。這些藥物應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

因此，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間他感覺(jué)到小腿抽筋，最好是能夠去醫(yī)院查明具體的原因，然后進(jìn)行相應(yīng)治療。平時(shí)，盡量保持飲食的多樣性，避免由于長(zhǎng)時(shí)間的單一飲食而引起營(yíng)養(yǎng)不良，以及某些營(yíng)養(yǎng)元素的缺少而使得身體出現(xiàn)不適。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好是可以保持適度。