預防妊娠斑有什么方法？
對孕婦來說，除了需要注意保障自身健康，確保胎兒正常的發(fā)育和成長之外，對妊娠斑也是很在意的，畢竟臉上長斑還是很影響形象的，那么預防妊娠斑有什么方法？孕期使用護膚品還是需要慎重對待的，其實很多自然的方法都能起到不錯的祛斑效果。
雖然孕期的膚色變化會在產后自動消失，但你也可以采取一些安全的措施，盡量減輕妊娠斑顏色的深度。解除睡眠障礙，松弛的精神狀態(tài)是治療黃褐斑的有效措施之一。選用合理的避孕方法，如服避孕藥則用藥期間避免日曬。養(yǎng)成科學的生活習慣不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。
懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化;合理控制孕期體重的增長，懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10-12千克;沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環(huán)。選用溫和的潔面產品和面霜，刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。積極做好孕期腹部、大腿、乳房的皮膚護理。
防曬，色斑最怕日曬。甚至室內照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
相信大家對預防妊娠斑有什么方法也都大體了解了，美白淡斑自然是一種不錯的方法，但是不能過分依賴美白護膚品，平時多吃一些能夠起到美白作用的食物還是很不錯的，多補充點維生素，防曬，注意運動和護理都不可少。
