補(bǔ)氣補(bǔ)血穴位有哪些
通常，大家提到補(bǔ)氣補(bǔ)血，便會(huì)想到通過一些滋補(bǔ)性藥物或者是食物來補(bǔ)氣血。可是大家一定很少會(huì)想到通過按壓一些補(bǔ)氣補(bǔ)血穴位來補(bǔ)養(yǎng)氣血吧。其實(shí)，通過對(duì)一些穴位的按摩，能夠刺激身體的許多神經(jīng)，從而加快血液循環(huán)，起到滋補(bǔ)氣血的作用。那么，大家可以通過按壓哪些學(xué)位呢？補(bǔ)氣補(bǔ)血穴位有哪些？下面就給大家介紹。
補(bǔ)氣養(yǎng)血可穴位按摩。取關(guān)元、血海、三陰交穴。這三穴是調(diào)理女性氣血、治療月經(jīng)不調(diào)的關(guān)鍵穴。方法很簡單，有空多揉就行，每穴按揉3分鐘。
關(guān)元穴在腹部，是任脈的要穴，“沖任同源”，所以能夠同時(shí)調(diào)理任脈和沖脈。古人認(rèn)為關(guān)元是男子藏精、女子藏血之處，能夠補(bǔ)養(yǎng)元?dú)狻⒛I氣，被譽(yù)為“第一性保健大穴”，大部分婦科病癥和男科病癥，都會(huì)用到這個(gè)穴位。血海專治血，看它的穴名就知道了，血海屬于脾經(jīng)，脾主運(yùn)化而統(tǒng)血，所以女性養(yǎng)血，常按摩血海效果很好。三陰交是婦科常用穴，是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交會(huì)穴，這3條陰經(jīng)又在關(guān)元處與任脈相交，是在婦科中應(yīng)用非常廣的一個(gè)穴位，除了養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還能治療白帶、經(jīng)前綜合征和更年期綜合征問題，又有安神之效，有助睡眠。
上面提到的的這些穴位，如取關(guān)元，血海，三陰交穴，都是有利于補(bǔ)氣補(bǔ)血的穴位。通過對(duì)補(bǔ)氣補(bǔ)血穴位的正確按壓，不僅對(duì)身體的補(bǔ)氣血大有好處，同時(shí)對(duì)睡眠，月經(jīng)，心情等等都會(huì)有一些幫助。大家學(xué)習(xí)一下按壓技巧，并且長期堅(jiān)持，一定會(huì)有所顯著的效果的。
