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      如何降低血粘呢?

      2017-06-18 07:15:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:當(dāng)人體當(dāng)中的血粘度過高的時候,在血液里面形成血栓的可能性就會變得更大,從而對于血液的正常流速造成一定的影響。并且當(dāng)血栓過大,心腦血

      當(dāng)人體當(dāng)中的血粘度過高的時候,在血液里面形成血栓的可能性就會變得更大,從而對于血液的正常流速造成一定的影響。并且當(dāng)血栓過大,心腦血管發(fā)生阻塞的時候,這可能會使得人體出現(xiàn)缺氧,甚至是引起心肌梗死,腦梗塞等疾病。因此最好是可以及時的降低血粘度。下面小編就來介紹一些降低血黏度的方法。

      1、多食果蔬多飲水

      維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物,大豆及豆制品、禽蛋、魚類有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成。飲水要注意時機,如早晨起床前,每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少于2000毫升。

      2、能稀釋血液的食物

      平時宜吃清淡的食物,以素為主,粗細(xì)糧搭配。少食動物內(nèi)臟及動物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食。山楂、黑木耳、大 蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等可抑制血小板聚集,防止血栓;具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。

      3、堅持鍛煉定期體檢

      如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等,可促進血液循環(huán)。50歲以上的人應(yīng)該做血液流變學(xué)檢查和血小板聚集試驗。根據(jù)檢查結(jié)果,采取有效的防護措施,減少栓塞性疾病的發(fā)生。同時,可動態(tài)觀察血粘度指標(biāo),做到心中有數(shù)。

      4、藥物治療

      在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物,常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可選用一些活血化淤藥物如復(fù)方丹參片、當(dāng)歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫(潘生丁)等。

      高粘血癥的早期信號

      血液粘稠,流速減慢,血液中脂質(zhì)便沉積在血管的內(nèi)壁上,導(dǎo)致管腔狹窄、供血不足,導(dǎo)致心肌缺血、腦血栓、肢體血管血栓等疾病的發(fā)生。老年人經(jīng)常感覺頭暈、困倦、記憶力減退等,就是高粘血癥造成的惡果。

      高粘血癥的早期表現(xiàn):①晨起頭暈,晚上清醒;②午餐后犯困;③蹲著干活氣短;④陣發(fā)性視力模糊;⑤體檢驗血時,往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中;血流變測定時,血液粘度“+++”以上,其他各項指數(shù)也顯著增高。如發(fā)現(xiàn)自己有上述癥狀,應(yīng)及時去醫(yī)院作血流變學(xué)檢查。

      因此,對于老年人來說,血液黏稠對于身體的危害是很大的,一旦發(fā)現(xiàn)自己的血液變得粘稠,應(yīng)該及時通過下面的方法來進行緩解,長時間難以緩解的最好是可以去醫(yī)院進行檢查,然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。平時也可以定期去醫(yī)院進行體檢。

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