消化不良應(yīng)該怎么辦能緩解？
腸胃器官很容易就會(huì)受到飲食等方面的刺激，這時(shí)就會(huì)讓蠕動(dòng)消化功能發(fā)生障礙，進(jìn)而會(huì)引發(fā)消化不良的癥狀。消化不良不僅會(huì)影響到個(gè)人食欲，身體攝入的營(yíng)養(yǎng)量也會(huì)大大下降，患者就需要及時(shí)采取措施緩解，下面小編就會(huì)講述一些具體的處理方案，大家可以參考參考。
1、檢測(cè)胃酸。當(dāng)一個(gè)人體內(nèi)的胃酸不足時(shí)就會(huì)直接引起消化不良的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候建議喝一杯蘋果醋，如果沒(méi)有緩解消化不良的話，則說(shuō)明你體內(nèi)的胃酸已經(jīng)過(guò)多了，這個(gè)時(shí)候就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當(dāng)?shù)暮刃┨O果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。
2、避免食用某些食物。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí)，最好不要吃過(guò)甜、過(guò)油膩的、辛辣的食物。也不要去喝碳酸飲料、咖啡、油炸食品、通心粉、加工食品、方便食品等等都盡量不要在食用了。此外，盡量不要在食用含有酶抑制劑的食物，在消化不良期間最好也要節(jié)制食用大豆及花生之類的食品。
3、注意科學(xué)的飲食方式。多吃纖維素含量豐富的蔬菜水果、特別是谷類物質(zhì)一定要適量多吃一些，多注意各食物之間的科學(xué)搭配，比如說(shuō)在吃蛋白質(zhì)豐富的食物最好就少吃淀粉含量豐富的食物等等。如果實(shí)在消化不良的話，建議適當(dāng)多喝些米湯之類的，這樣對(duì)促進(jìn)消化，減少胃灼熱感也有一定的幫助的。
如果您出現(xiàn)了肚子脹不消化的癥狀，最好盡快按照小編給出的建議去做，必要時(shí)可以服用消食片等藥物進(jìn)行治療，不過(guò)平時(shí)不要經(jīng)常吃，要不然就會(huì)產(chǎn)生依賴。同時(shí)一定要堅(jiān)持進(jìn)行調(diào)理，良好的飲食習(xí)慣可以幫助促進(jìn)腸胃功能。
