老花眼什么年齡才會開始？
老花眼是我們比較熟悉的一種疾病，很多的老年人，在看報紙的時候經(jīng)常喜歡把報紙拿的遠(yuǎn)一點(diǎn)再看，或者會拿一個放大鏡，其實(shí)這就是由于老年人得了老花眼，治療老花眼的最佳方法就是采用食療，對于患了老花眼的人群來說，也可以用食物的調(diào)理來改善，接下來一起看一下有哪些食療方法。
1.零食富含維牛素C、E的食物、維生素E、C等在體內(nèi)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，且對晶體有良好的保護(hù)作用.這類食物和果品相當(dāng)多.常用的紅棗、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、蘋果、橘子、檸檬等。
2.老花眼早期視近物模糊、尤其是在晚上從光線不足處更顯得嚴(yán)重、須到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步檢查，驗(yàn)光，選配自己適宜戴的老花鏡;同時、中華眼科在線專家建議您加強(qiáng)補(bǔ)益肝腎、健啤和胃的飲食調(diào)理，飲食以富于多種營養(yǎng)成分，有抗老防衰作用的食物為宜。
3.要多供給高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物，如羊肉、牛肉、兔肉、魚類、雞蛋、鵪鶉蛋、硬果類、豆類及豆制品等。
4.在老花眼的藥膳、食療配伍中，要重視微量元素銅、鋅、硒、碘的經(jīng)常補(bǔ)足，同時，要注重鐵元素的補(bǔ)足。以下苭食妙品，也可經(jīng)常有針對性地選擇使用。
5.老年從住住伴發(fā)高血壓病、動脈粥樣硬化、高脂血癥，糖尿病等癥.因而老花眼患者不宜多食動物脂肪類較高的食物，宜多食用蔬菜類食物，如番茄、黃瓜、白菜、洋蔥、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。
老花眼的發(fā)病年齡不是一定的，如果自身的抵抗力比較好，那么老花眼的發(fā)病可能會稍微晚一下，但是隨著年紀(jì)越來越大，老花眼的出現(xiàn)是不可避免的，所以我們平常的時候就可以按照小編上面所說的食療方法，多吃一些這種，可以對老花眼起到預(yù)防的作用。
