最近一直便秘怎么回事？
每天能夠按時(shí)排便時(shí)非常健康的習(xí)慣，這樣可以及時(shí)排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素，也可以維持身體健康。但現(xiàn)在由于種種原因，有許多人都出現(xiàn)了便秘的癥狀，可能是偶爾發(fā)生了排便困難，今天小編就會(huì)詳細(xì)的給大家講一講具體的病因，如果您有這樣的情況，一定要仔細(xì)閱讀。
便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應(yīng)認(rèn)為是便秘；如大便由每天1次變?yōu)楦L(zhǎng)時(shí)間始大便1次時(shí)，應(yīng)視為便秘。
1、腸道器質(zhì)性疾病。腸道外器質(zhì)性疾病也會(huì)引發(fā)便秘的主要病因，主要包括：腸道腫瘤、腸粘連、炎癥等，或見于肛門疾患，腹腔內(nèi)大的腫塊壓迫、脊髓與神經(jīng)根病變、甲狀腺機(jī)能減退、門靜脈高壓或心衰。
2、腸胃蠕動(dòng)消化速度減慢。長(zhǎng)期臥床者或老年人因活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)慢。生活不能自理者如不能及時(shí)排便，便意即消失。糞便水分吸收多，糞塊干硬難排，長(zhǎng)期憋便使腸道對(duì)糞便敏感性降低，便意更弱，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。
3、不良的生活習(xí)慣。生活習(xí)慣改變、排便姿式不當(dāng)也會(huì)引發(fā)便秘的出現(xiàn)，尤其是吃太多多渣類食物，患者還會(huì)經(jīng)常服用強(qiáng)瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入，而不足以引起有效的神經(jīng)沖動(dòng)，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。
這篇文章中涉及到的原因都可能會(huì)引發(fā)便秘，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的消化系統(tǒng)疾病，所以患者一定要重視自己的癥狀，平時(shí)要多吃容易消化的食物，比如紅薯、香蕉以及苦瓜等，還要注意多去室外參加體育鍛煉活動(dòng)身體。
