經(jīng)常打噴嚏該怎么辦
經(jīng)常打噴嚏該怎么辦
首先我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到打噴嚏是機(jī)體從鼻腔排出刺激的一種方式，不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續(xù)不停時(shí)我們可以通過(guò)一些方法來(lái)進(jìn)行緩解，但不應(yīng)用手捂鼻來(lái)抑制強(qiáng)忍不讓噴嚏打出來(lái)，否則反而可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。
大多時(shí)候打噴嚏的同時(shí)有清鼻涕流出，說(shuō)明身體可能有些傷風(fēng)感冒了，這是感冒前期，可以沖一碗紅糖姜水用來(lái)驅(qū)寒，對(duì)于緩解寶寶受涼引起的打噴嚏癥狀很有幫助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才會(huì)打噴嚏，如果一直打噴嚏就可以用溫水化開(kāi)一些食鹽，用溫?zé)岬牡}水清洗鼻腔，以有效的防治繼續(xù)打噴嚏。
如果是年齡較小的寶寶出現(xiàn)一直打噴嚏不能聽(tīng)止的情況，家長(zhǎng)最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔，然后再揉一揉寶寶的鼻翼兩側(cè)，可以幫助寶寶緩解持續(xù)噴嚏的狀況。
打噴嚏用手捂更不利健康
1、打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，的確阻擋了部分口水沫向四周空氣傳播，但噴出的口水沫會(huì)附在手上，因此大量的病菌殘留在手上，如果不洗手就觸摸其他物體表面，有可能通過(guò)碰觸傳播流感病毒給他人。
2、人在打噴嚏時(shí)，如果將口鼻完全捂住，上呼吸道產(chǎn)生的強(qiáng)大壓力沒(méi)有得到緩解，壓力便會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。
打噴嚏的正確做法
方法1、如果沒(méi)帶紙巾，或者在車上實(shí)在來(lái)不及掏出紙巾，可以對(duì)著胳膊打，噴出的口水沫雖然附在衣服上，但至少可以阻斷感冒病毒的傳播。
方法2、用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶。
方法3、相同的，可以找一個(gè)沒(méi)人的角落，將噴嚏打到墻角，而且越低越好。
方法4、盡量壓低頭部，把噴嚏打到地上，這樣就不會(huì)導(dǎo)致唾液在空氣中飄蕩了。
