生活與健康 10種你絕對想不到的致癌物

2017-07-05 19:11:29　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們都知道，想要健康的身體，那么可能離不開一個好的生活環境，但是大家知不知道，其實我們生活中潛伏著很多的致癌物，但它們往往都被我們

我們都知道，想要健康的身體，那么可能離不開一個好的生活環境，但是大家知不知道，其實我們生活中潛伏著很多的致癌物，但它們往往都被我們給忽略了，使得它們在不知不覺中影響到了我們的身體健康。今天小編來給大家盤點一下生活中大家絕對想不到的致癌物。都有哪些呢？下面咱們一起來看看吧！

1、自來水

有研究人員發現，自來水加入的殺菌劑——漂白粉，會釋放出活性氯。如果長期飲用帶活性氯的自來水，就有可能誘發膀胱癌和直腸癌，致癌因素并不是漂白粉本身，而是它與水中的污染物起化學作用而產生的一些氯的副產品。三鹵甲烷是凈水場中用于消毒滅菌的氯，與食物的渣滓和浮游生物等有機物相互反應的產物。隨著水質的惡化，自來水中氯的投放量也與日俱增，是它扮演了制造致癌物的主要角色。

另外，在你身旁飲水機正是另外一個致癌源。研究已經證實，反復燒開的水中會產生致癌物亞硝酸鹽。而公用的飲水機很少會有人專門將加熱開關關掉。每天都喝這種狀態的水，給身體造成了隱患。應該養成隨身關飲水機的習慣。

漂亮艷麗的陶瓷水杯往往是在燒造當中加入了很多重金屬，而這些潛伏在口杯中的重金屬就成為了離我們最近的致癌物。專家建議，最好選擇搪瓷杯作為日常水杯，以免帶來“杯具”。同時注意，某些質量不高的一次性紙杯中上的油墨等物質也有致癌作用。

2、衣服

我們的衣柜里總是少不了彈力緊身衣、尼龍褲、尼龍襪，尼龍聚酯類合成纖維織物，然而這些物質經人體加溫后，可釋放出微量的“塑料單體”。在加工時加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對人體有潛在的危害。衣服消毒液的主要成分是次氯酸鈉，就是自來水都用到它來消毒，所以是安全無毒的。

但是無毒不等于可以經常用，這個對皮膚有刺激作用，主要是脫脂，導致皮膚粗糙。而且這個成分對很多面料比如羊毛、蠶絲、兔毛、尼龍等都有嚴重損傷作用。干洗店洗衣服確實省事又干凈，而且能保護衣服。不過服裝干洗劑、除漬劑含有過氧乙烯，對人的肝臟和骨髓的造血功能均有損害。

3、指甲油

近年來，街頭的美甲店越來越多，對美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發出的刺鼻氣味。實際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。

接觸時間長了，會造成眼睛、鼻子、咽喉發炎，咳嗽、哮喘發作，呼吸急促、惡心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。長期高頻率使用含甲醛的物質，會有潛在致癌危險。

4、馬桶

坐式馬桶替代了蹲坑，不過有專家提醒，坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的會引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。下水道反味、馬桶反味等各種臭味聚集在衛生間中，有潔癖的家庭主婦會忍不住時常噴點空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個危險因素。

5、濕巾中

不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對身體的危害不容忽視。

它會堆積于心臟、肝臟和腎臟中，導致它們畸變和損傷，還會削弱免疫系統。此外，它還會損傷細胞膜，造成皮疹、皮膚干燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。

6、洗滌用品

洗滌劑中的化學成分對頭發及人體的其他器官也有不同程度的侵害。殘留在碗、盤子上的洗滌劑對家人的健康更是個威脅。另外，也許你還習慣把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強去污效果。可是，家用清洗劑有的呈酸性，有的呈堿性，混合時可能會發生化學反應，如用潔廁劑除垢時可能產生刺激性的氨氣或氨水，當氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時容易產生有毒的氯氨氣體，過量吸入后將導致肺部嚴重發炎及肺積水。

7、地輻射

放射性致癌物中其一是地輻射，這是處于高壓狀態下的地下水發射出的一種能量，尤其是在地下水的交叉處，地輻射的強度會得到疊加而猛增，形成很強的輻射能，引起人體細胞的突變而致癌;其二是建筑物中的放射性物質，如氡氣等，一般家庭建筑材料中都不同程度地含有一些放射性物質，特別是新建住房，放射性的危險更大，這些放射性物質容易引起癌癥。

由此，誰都不想招惹癌癥疾病，如果你想活的更健康，就要提早防范生活中的致癌物，避免疾病侵害。

8、漱口水

漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質的傷害。澳大利亞國家癌癥研究所2009年公布的研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關。

9、面包

面包松軟可口，在很多人看來是頓健康早餐。但你知道嗎，面包除了含小麥、牛奶和糖以外，還有一種名叫丙酸鈣(E282)的防腐劑。

這種防腐劑在20多年前被悄悄引入面包中，它是種無色、無味的白色粉末，人們無法通過外觀、氣味和味道分辨出來。它對人體的危害是一點點慢慢積累起來的，研究證明，它與上腸道失調和偏頭痛有關，還會導致孩子學習困難和持續性疲勞。

10、牙膏

市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的“毒藥”，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。

一定要正確使用含氟牙膏，成人每天別超過3、4毫克，7歲到15歲兒童別超過1.9毫克到2.1毫克，3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏，建議暫時不要使用含氟牙膏。

男人7個壞習慣易招來癌癥

1.過度吸煙。

吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發生與吸煙密切相關。

2.鍛煉過少。

專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結腸癌等。

3.過量飲酒。

無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。

4.攝糖過量。

含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。

5.少吃蔬果。

水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發生幾率。每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。

6.嗜吃紅肉。

紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每周攝入量應少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。

7.超量實鹽。

食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低于6克。

哪些癌癥“青睞”男人

胰臟癌多在末期才發現

上星期世界著名歌唱家帕瓦羅蒂即因胰臟癌病情惡化而病逝，他是去年被確診患有胰腺癌，同年6月接受切除癌細胞的手術。

人體胰臟有兩個功能，一為分泌胰島素，使細胞能利用血液中的葡萄糖;另一功能是分泌胰液，用來分解蛋白質。胰臟癌的患者多在50歲以上，男性居多。胰臟癌多數在末期才發現，患者存活率超過5年的機會少于5%。

80個乳癌患者1個是男性

黃疸病人膚色與眼白泛黃，如腹部有硬塊，這可能是胰臟癌的先兆。患者胃口差，日漸消瘦，間中會感到腹痛。由于患者多為老年人，因此往往誤以為無食欲是因年邁所致。但當病人感覺痛楚時，病情已進入后期，大多無藥可救。一般臨場無法診斷是否患胰臟癌須經過掃描才可斷定。

男性雖然無乳房，但胸部仍有脂肪組織，同樣有患乳癌的危險。但由于每80名乳癌患者中，只有一個是男性，因此男人容易掉以輕心。

跟女性不同的是，男性胸口肉少，因此癌細胞可以輕易地“食穿”皮膚或胸骨，快速惡化到晚期。當癌細胞擴散到淋巴腺或其他器官，治療成效也大為降低。

男性乳癌癥狀和女性相似，都是胸口有腫塊或硬塊，或傷口有血水滲出、潰爛，久未痊愈等等。無論男性或女性，治療乳癌的方法也一樣，先接受臨床檢測，乳房X光或超聲波后，再做切片檢查，如果病況嚴重，病人須切除乳房。

睪丸不外露者較有中癌幾率

至于睪丸癌，臨床研究發現，那些有移位性睪丸(或稱隱睪)，即睪丸不外露者，發生睪丸癌的幾率較一般男性高數倍。

在胎兒時期，睪丸是長在腹上，出生前睪丸會從腹部往下移至腹股溝，然后達到下體兩側才外露出來。不過，有些胎兒發育不正常，睪丸可能停留在腹股溝內，也有睪丸留在腹內的病例。許多家長沒留意到兒子的睪丸位置是否正確，到孩子長大后才發現病情。男性應定期進行身體檢查，以免患上睪丸癌也不知。

睪丸癌患者由幼年、壯年到老年都有，其中以20多歲至30多歲為高峰期。早期的睪丸癌，除了睪丸有硬塊外，并無其他明顯癥狀，也不會給患者帶來性障礙，因此不易察覺。醫生建議，男性平時應觀察兩個睪丸是否有硬塊、腫脹現象。由于有些人的睪丸不外露，因此得檢查腹股溝是否也有硬塊。睪丸癌的存活率相當高，首先要做的是切除有癌細胞的睪丸，術后進行電療或化療。

男人容易忽視的15種癌癥信號

1。持續性咳嗽

提起咳嗽，大多數人想到的是感冒、流感和過敏。不過持續性的咳嗽(三到四周)就可能是癌癥如肺癌的癥狀。

2。疼痛

不明原因的疼痛有可能是癌癥的早期信號。美國癌癥協會指出，任何持續性的疼痛都需要及時檢查，醫生通過詢問病史和其他一些細節，可確定是否需要做進一步的檢查以排除癌癥。即使不是癌癥，這些檢查也可以使你知道引起疼痛的原因，并進行必要的處理。

3。睪丸的改變

睪丸癌易發于20到39歲的男性。美國癌癥協會推薦男性睪丸部檢查應該作為一項常規檢查。有的醫生建議每月自查一次。睪丸變大或縮小都要引起注意，另外，睪丸腫脹或者有腫塊以及出現墜脹感尤其不要忽視。一些睪丸癌的發生非常快，因此，早期檢查顯得尤為必要。

4。淋巴結變化

如果男性腋窩或者頸部等處淋巴結出現腫塊或者腫脹，需要檢查相關組織以確定原因，如感染;如果沒有感染，就需要做活組織檢查排除癌癥。

5。發熱

許多癌癥都可引起發熱，癌癥引起的發熱往往是由于癌癥發生了擴散，浸潤到其他部位。發熱也有可能是由血癌，如淋巴瘤或白血病引起。

6。體重急劇下降

如果在短期內不明原因地體重下降了10%，就需要及時查明原因。這有可能是癌癥的一個信號。

7。腹痛和抑郁

腹部疼痛且抑郁者需要及時進行檢查。研究發現，抑郁和胰腺癌的發生之間存在著密切關系。另外，腹痛伴有黃疸、大便顏色改變(經常是灰色便)也需要注意。可進行胸部X線檢查、CT掃描、MRI和其他檢查。

8。疲勞

與發熱類似，疲勞也可能是癌癥生長引起的。白血病、結腸癌或者胃癌早期都可能會出現疲勞的癥狀。

9。乳房部組織積聚

男性如果發生乳房部的組織積聚，需要及時讓醫生檢查。美國癌癥協會指出，如果男性乳房部出現類似女性乳癌的下列信號時，需要引起注意：皮膚凹陷或褶皺;乳頭凹陷;乳頭或者乳房部皮膚發紅或呈鱗片狀;乳頭溢液。醫生可能會推薦使用乳房X線照片、活組織檢查或其他檢查以得到正確的診斷。

10。吞咽困難

吞咽困難可能是消化道癌癥如食管癌的一個信號。醫生會通過詢問病史和進行胸部X線，甚至內窺鏡對食道和胃部進行檢查。

11。皮膚改變

如出現可導致皮膚癌的痣、皮膚色素沉著都應該引起警惕，皮膚的突然異常出血也需要注意。

12。異常出血

如果身體的某一部位發生以前從沒出現的出血，如咳血、便血以及尿血，需要盡快看醫生。例如，發生便血除了可能是痔瘡外，結腸癌也會導致便血。

13。口腔異常

吸煙者需要對口腔或者舌頭白斑警惕，這些改變可能是黏膜白斑病，容易誘發口腔癌。

14。小便異常

隨著年齡的增加，男性出現尿頻、尿急問題。如果癥狀越來越嚴重，就需要注意，要確定是否發生前列腺增生。通過血液中前列腺特異性抗原檢測可排除前列腺發生癌癥的可能。如果前列腺發生異常，而且前列腺特異性抗原水平升高，就需要進行活組織檢查。

15。消化不良

許多男性，尤其是老年男性，當發生嚴重消化不良時會考慮是“心臟疾病”，持續性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發生癌癥的信號。

6大最致癌食物

就像中國人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國學者在經過5年的流行病學調查后認為，咖啡因對胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影響。

過食溫熱性食物

所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬于中醫藥性劃分中的溫熱之性食物。因為過于辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細胞，所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。

過燙飲食是導致食道癌等消化道腫瘤發生的重要原因。飲食過熱，會損傷、刺激食道黏膜上皮，長期刺激下將誘導組織惡變。中國人的消化道腫瘤明顯高于西方人，就是與中國人多喜熱食，一日三餐均喜配以熱湯，如菜湯、面糊等有關;相對于中國人，西方人的飲食較為簡單，平時少見熱湯，而多飲用果汁、可樂等冷飲。

酒為辛熱之性，長期飲酒，是消化系統腫瘤發病最常見的因素。山東西南地區為食道癌的高發區，就與這一地區飲食中嗜熱、嗜酒有關。其實，早在1964年，世界衛生組織就認為酒精飲料的過度消費與口腔癌、喉癌及食道癌有關。在分別對江蘇啟東縣肝癌相對高發的通興鄉與相對低發的西寧鄉進行的調查中發現：前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而兩鄉只有一路之隔，自然環境基本相同，吸煙率也相當，所不同的是肝癌高發區的人們愛喝酒，低發區的人們則喜歡飲茶。

同樣屬于中醫熱性食物的還有煎炸、熏烤的食物，這類食物因經過高溫的油炸和烤制，亦隨之變為熱性食品。經研究證實，長期食用此類食品，易于導致胃癌、腸癌、肝癌等。

就像中國人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國學者在經過5年的流行病學調查后認為，咖啡因對胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影響。經常飲咖啡的人比不飲咖啡的人患這兩種癌的可能性大2～3倍。在胰腺癌患者中，至少一半是由于過多飲用咖啡引起的。

五味失調

中醫認為飲食應五味調和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均勻食用，任何一味偏食，都可以導致疾病的發生。在引起腫瘤的因素中，肥甘厚膩太過與咸味太過是常見因素。

肥甘厚膩太過

中醫的肥甘厚膩之品，屬于甜味、油膩性食物。從臨床研究來看，甘味食物即淀粉類、糖類食物，攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多，能促發乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。從中醫的角度來說，腫瘤屬于積證的范疇，《內經》認為，積證就是津液、淤血的凝滯，而肥厚飲食，容易助濕生痰，無疑會加重這些病理產物的凝聚。

從現代醫學的角度來說，經常吃高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁，進入腸道后，膽汁中的初級膽汁酸在腸道厭氧細菌的作用下轉變成脫氧膽酸及石膽酸，而這兩種物質均是促癌劑，可以使腸道黏膜癌變。同時，脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長環境。

咸味太過

除了食鹽，咸味食物還包括咸菜、咸魚、咸肉以及其他腌制食品等。根據相關研究顯示，常食腌制食品者食管癌發病的危險性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易導致的癌癥是胃癌。嗜食咸魚的日本漁民，胃癌、食道癌的發生較為普遍。嗜食咸魚亦是致鼻咽癌的一個重要因素。馬來西亞研究人員發現，沿海居民患鼻咽癌較多，原因與他們愛吃咸魚有關。我國普查資料證明，在胃癌高發區，人均每天攝人食鹽50克;而胃癌低發區，人均食鹽攝入量僅為6克左右。

實際上，鹽本身并不致癌，引起癌變的原因是高濃度的鹽溶液易破壞胃黏膜保護層，引起黏膜糜爛或潰瘍。在這種情況下，一旦遭到致癌物質的入侵，就會產促使胃黏膜細胞局部癌變。鹽是人體不可缺少的物質，只是不可過量食用。一般認為，正常人攝鹽量應控制在每天6克以內。

食用變性食物、霉爛食物

黃曲霉毒素已被公認為是最強烈的致癌物，而黃曲霉菌富含于霉爛的谷物、玉米、花生中，該菌在溫暖、潮濕的環境下易于生長繁殖，研究發現其可誘發實驗動物的多種腫瘤。這種因素是導致亞洲、非洲某些地區癌腫高發的重要原因。

腌制食品

亞硝酸鹽也是公認的致癌物，蔬菜、鮮肉等腌制后會產生大量的亞硝酸鹽。鹽腌的干魚中，發酵的腌菜、泡菜、酸菜中，隔夜的煮熟白菜、香腸、肉類中都含有亞硝基化合物，如果經常食用這些食物就有致癌的危險。

隔夜菜回鍋炒致癌物質增10倍

節儉是美德，吃隔夜菜也是件平常事情，殊不知，其實經常吃隔夜菜的危害是很大的。

青菜、菠菜等綠葉菜反復回鍋，每重復炒一次，其中的致癌物質就增加數十倍，極易致癌。中國是胃癌發病率和死亡率最高的國家，半數早期胃癌患者無任何癥狀，診斷率低于5%。

“在19世紀30至60年代，胃癌在日本也是高發腫瘤，但隨著電冰箱的普及，人們開始習慣‘當天燒當天吃完’。從19世紀70年代起，日本的胃癌發病率明顯下降。”專家說，胃癌高發與不當飲食習慣有關，如吃隔夜菜、回鍋菜等。

“青菜、菠菜等綠葉蔬菜，刀豆、(豆工)豆、蠶豆等綠色豆類，反復回鍋，葉綠素易發生化學反應，產生可降解成分，易致癌。而螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能。

剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內，也易發生化學反應，應盛放在玻璃或陶瓷器皿中。此外，冰箱不是保鮮箱，蔬菜、水果等生鮮菜果久放，易繁殖細菌。至于咸菜、咸魚、火腿、香腸、醬菜等腌制食品，因含致癌物亞硝酸胺成分，不宜多吃。”

對于胃癌的防治，據日本早期胃癌檢診學會統計，約一半早期胃癌患者無癥狀。