十大習慣傷皮膚 表情夸張損傷肌膚

大家知道嗎，如果總是做一些夸張的表情，是會對肌膚產生傷害的哦！所以大家要經常放松，不能總是做著夸張的表情，也不能吃飯的時候用力咬，最重要的是不能不常喝水，今天小編就給大家整理了十種毀皮膚的原因。大家一定要記得表情夸張損傷肌膚哦。

十種原因毀皮膚

1.表情太夸張

經常做夸張的表情，會讓面部的褶皺定型，長期下來會長出皺紋，讓肌膚看起來顯老態。

2.吃食物用力咬

常用力吃食物，或者吃特別硬的物體，會讓面部的咀嚼肌變硬，改變整個面部廓形。

3.不常喝水

喝水可以為肌膚補充水分，讓肌膚Q彈潤澤，但這是一項長期的“功課”，只有堅持久了才見效。但是如果不常喝水，但從唇部看，就會讓你看起來增齡5歲。

4.護膚品不成套使用

護膚品最好成套使用，因為不同品牌添加的成分或者研發的成分相差太多，如果不成套使用很可能發生過敏的狀況。

5.護膚品用量太少

用少了不如不用，每次用面霜大約需要至少5角硬幣大小的量。睡覺前稍涂厚一點也可以起到為肌膚補充滋養成分的作用，但是使用太少，反而達不到效果。

6.混用護膚品

在臉上混合疊加不同品牌和類型的化妝品，不同化妝品的成分有可能互相抵消或者排斥，甚至導致皮膚過敏。

7.用強效洗面奶洗臉

肌膚需要固定清潔，但是不能一直用清潔力太強的產品，適當要換溫和的洗面奶洗臉，否則肌膚會因為其過度的清潔力而變得干燥脫皮。

8.高頻率使用潔面刷

雖然潔面刷的功效被大家碰上了天，但我們不得不承認潔面刷會與肌膚摩擦，會讓肌膚變得敏感，如果實在依賴它的清潔力，可以隔2周到1個月用一次，頻率不可過高。

9.不為肌膚做防曬

因為一年到頭的紫外線都會對肌膚造成傷害，所以要進行臉部皮膚保養，所以防曬絕對是一年四季要做的，不能因為一時一刻的懈怠而放松。

10.不堅持使用護膚品

當皮膚狀況較好的時候不用護膚品，肌膚狀況出現問題了臨時抱佛腳。隨著年齡增大，肌膚狀況會越來越難操控，最好的方法還是定期使用。

肌膚衰老的表現不僅僅是皺紋，還有松弛。有人說肌膚松弛比皺紋更可怕，皺紋可以用護膚品來消除，肌膚松弛怎么辦？專家告訴我們，注意平常的生活習慣、護膚習慣，對緊致肌膚有著舉足輕重的作用。

打造緊致肌膚的三個方法

鏡子里的你，明明沒有明顯的皺紋變化，為什么年齡卻忽然增加了？答案是—松弛，改寫了你的面部輪廓。就像身體要經常運動來保持柔韌和緊致，臉龐也需要適度運動，借助保養品為皮膚做YOGA，幫助肌膚維持緊致的輪廓。

導致肌膚松弛的最主要原因

導致肌膚松弛的最主要原因是由于皮膚的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著膠原蛋白和彈性組織纖維，會隨著年齡的增長發生變化，降低質感和含量。同時皮下的透明質酸亦會慢慢流失，此時，缺乏膠原蛋白的皮膚，就會變得松弛、失去彈性，肌膚自然會變得松弛無力。初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性，到后期，臉部輪廓也開始慢慢改變了。 因此一定要及時緊致肌膚，下面教你幾種方法幫你緊致肌膚。

每天踏步15分鐘 令肌膚更緊致

臨床實驗證明，血管越年輕，在體內的流動就越順暢，這樣就能越發促進皮膚表面老化角質層的代謝。所以，無論何時人體都能擁有新生的柔嫩肌膚。但是，如果血管老化失去彈性，就會變硬，血液的流動狀況也隨之變得惡劣。肌膚的代謝能力迅速下降。

并且，肌膚如同血管失去彈性一樣也會變得粗糙僵硬。血管的年齡是決定肌膚年齡的重大因素。要保持柔軟且緊致的美肌，首先就要使血管保持年輕。

踏足運動可以使血管恢復年輕。相撲大力士做的踏足動作，是最適合鍛煉大腿部開始的下半身全身的運動。使大腿部屈伸的下蹲運動對于提高整個下肢的力量也是非常有效的。

象踏足以及下蹲這樣稍微彎腰的運動能產生可以溶解附著在血管內部廢物的氧，還能幫助清潔血管的內部。這樣血液就能在血管內順暢地流動了。如果血管恢復了年輕，肌膚也就變得年輕了。我們會發現相撲們雖然身為男性，但是，他們的肌膚卻出奇的柔軟而光滑。他們的皮膚并沒有想象中的又胖又松弛，而是充滿了能量般的緊致有彈性。

堅持每天踏足15分鐘，不出一個月，你一定會發現肌膚上的驚喜哦。

茶葉 幫你打造緊致肌膚

喝茶一直是中國的傳，從古至今茶葉都給人們帶來了很多好處，尤其是對個人的身體是非常有益的。給大家介紹一款對美容很有力的飲茶法，綠茶的應用方法很廣泛，除了可以當飲料喝外，它還可以去斑、制成面膜，是美容佳品哦！所以茶葉能很好的打造緊致肌膚。

知道綠茶去斑點

每天早上洗臉的時候加幾片茶葉，洗完臉后，輕輕拍打臉部肌膚。然后，再涂上乳液。只要你能堅持上一段時間，你就會發現黑斑和雀斑減輕了不少哦。但是，要特別提醒，敏感肌膚一定要慎用哦。

除此之外，如果你還想要更好地達到美膚的效果，你可以每天早晚喝2杯綠茶粉，然后再試試自制的綠茶面膜。

綠茶緊膚面膜

準備工作：敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡做面膜效果更好。

材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、面粉1匙半

制作方法：1、在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合

2、將做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5–10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。

3、敷了面膜后的肌膚會很敏感，不可以立即上妝哦。即使要化妝，也一定要記住涂上一層薄薄的化妝水或保濕乳液。

緊膚“美容操” 迅速緊膚

25歲后，膠原蛋白和彈力纖維蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，肌膚的支撐力也隨之下降。正確的臉部按摩不僅可以加速血液循環，幫助化妝品的精華成分吸收，還能刺激纖維母細胞生產出彈力膠原纖維。同時，按摩、提升肌膚的過程實際上也會令臉部肌膚產生形變記憶，強化并鞏固緊致效果。

結語：大家看了上面小編整理的文章是不是知道了自己皮膚不好的原因了呢？是不是也要知道自己有的習慣要改改了呢？對，小編也要改點習慣了，最近皮膚特別干燥，所以大家一定要記得臉部皮膚保養小竅門哦。看了這篇文章的朋友們，如果覺得這篇文章很好的話，就點擊下面的分享吧，分享給你的家人朋友們看看吧。