另類(lèi)讓大腦更活躍的方法

熬夜大家都知道很傷身，但是看事情要看它的兩面性，比如熬夜吧，缺乏睡眠卻可以讓人的大腦更為活躍。小編帶您來(lái)細(xì)細(xì)了解一下。

開(kāi)過(guò)夜車(chē)的人都知道，有可能出現(xiàn)很累但不困的情況。肌體活動(dòng)放緩，注意力下降，但模糊的頭腦卻瘋狂旋轉(zhuǎn)。感覺(jué)上就好像被剝奪了睡眠的大腦實(shí)際上變得更活躍了。據(jù)美國(guó)《大腦皮層》雜志最近發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果說(shuō)，情況也的確如此。

意大利米蘭大學(xué)神經(jīng)生理學(xué)家馬爾切洛·馬西米尼發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中，大腦會(huì)變得越來(lái)越敏感。他解釋說(shuō)，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)就好比戳朋友的肋骨看他能跳多高。

馬西米尼利用無(wú)創(chuàng)性經(jīng)顱磁刺激技術(shù)，對(duì)大腦前額葉細(xì)胞實(shí)施電刺激。然后，他通過(guò)比較2小時(shí)、8小時(shí)、12小時(shí)和32小時(shí)沒(méi)有睡覺(jué)的實(shí)驗(yàn)對(duì)象，觀(guān)察大腦其他部分如何反應(yīng)。

他說(shuō)：“我敢肯定，如果戳那些缺乏睡眠的朋友，他們會(huì)跳得更高。”實(shí)驗(yàn)證明，缺乏睡眠的大腦還變得更神經(jīng)質(zhì)，對(duì)電刺激做出更強(qiáng)烈、更快的驟然反應(yīng)。

這項(xiàng)研究結(jié)果同一個(gè)普遍認(rèn)同的理論相一致，即我們醒著的時(shí)候，我們的神經(jīng)細(xì)胞不斷形成新的突觸，從而加強(qiáng)了我們大腦的活動(dòng)。這些突觸有許多是無(wú)關(guān)緊要的，但去除它們的唯一辦法是停工一會(huì)兒。

這項(xiàng)理論能夠解釋?zhuān)瑸楹坞y以把新信息塞入困乏的大腦。不過(guò)，它也有助于解釋一些異常的醫(yī)學(xué)觀(guān)察結(jié)果：癲癇患者醒的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易發(fā)病;腦活動(dòng)異常低的重度抑郁癥患者有時(shí)在熬夜后病情會(huì)改善。馬西米尼說(shuō)：“你讓他們一夜不睡，然后，令人難以置信的是，他們的病情改善了。”

總結(jié)：雖然缺乏睡眠可以讓大腦更為活躍，但是并不提倡大家這么做，因?yàn)槿狈λ唠m然可以讓人的大腦活躍，也會(huì)使人神經(jīng)質(zhì)。總的來(lái)說(shuō)缺乏睡眠還是傷身的。(文章原載于《中外健康文摘》，作者：一鳴，刊期：2012.8A，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。