經常打嗝如何制止
目錄：
第一章：經常打嗝如何制止
第二章：中醫(yī)教你如何治療打嗝
第三章：打嗝不止怎么辦 教你8個快速止嗝法
每個人都有過打嗝的經歷，那么痛苦的尷尬狀況相信大家肯定都記憶猶新，而有些人卻會經常性的打嗝，這是為什么？打嗝不止怎么辦？打嗝是什么原因？怎么治打嗝呢？
經常打嗝如何制止
坊間傳言：嗝可能是許多惡性疾病的先兆哦！
研究報告
打嗝其實是人類在進化演變中從老祖宗那里繼承而來的技能。法國的科學家發(fā)現(xiàn)，打嗝很可能是來自兩棲類祖先的遺留。他們發(fā)現(xiàn)人類的打嗝和某些依然保有鰓的兩棲動物很像，水泵入鰓時，這些動物也要通過擠壓口腔、關閉聲門來阻止水進入肺中。
而加拿大的一個呼吸研究團隊也認為，就如同呼吸、咳嗽以及走路等行為都有神經回路在運作，我們體內可能也有個制造打嗝的神經回路，很可能是過去演化階段所遺留下來。比如，蝌蚪發(fā)育到一半時，同時具有呼吸空氣的肺，和從水中吸取氧氣的鰓，研究發(fā)現(xiàn)在這階段，蝌蚪口部的壓力泵活動幾乎與打嗝是一樣的。
然而，也有研究表明：連續(xù)不斷的打嗝，很可能是惡性腫瘤的先兆。
連續(xù)不斷打嗝加上體重減輕及吞咽困難的癥狀，可能是患上食道癌的警告信號。愛爾蘭都柏林詹姆士·科勞里紀念醫(yī)院的湯姆·沃爾什教授當日在愛爾蘭皇家外科醫(yī)學院的一次會議上表示，一些食道癌患者說他們都曾出現(xiàn)過持續(xù)打嗝的情況。
沃爾什教授對記者說：“到目前為止，打嗝一直未被當成是一種可能的癌癥的先兆。”但是，一項對99名患有食道癌的病人進行的相關研究顯示，有27%的人表示他們曾出現(xiàn)過持續(xù)打嗝的情況;還有6%的人說，這種現(xiàn)象促使他們去看醫(yī)生。
1、 人為什么會打嗝？
要弄明白這個問題，首先要認識一下膈肌。膈肌在我們的胸腔和腹腔之間，是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉，它將胸腔和腹腔分隔開。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收縮時，膈頂部下降，胸廓上下徑增大，使肺容積擴大，肺內氣壓下降，外界氣體經呼吸道進入肺，完成吸氣；呼氣時則相反。
和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。膈神經由傳入及傳出神經纖維組成，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄，氣流通過時就會發(fā)出“嗝”的聲響。
2、 為什么連續(xù)不斷打嗝也是病？
打嗝涉及中樞反射弧與外周的膈神經，如果打嗝超過24小時，則大多屬于病理表現(xiàn)。其中中樞性病變包括：腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒癥、酒精中毒，其它如多發(fā)性硬化癥等。而外周性病變則包括：膈神經的刺激如縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈肌周圍病變如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等，迷走神經刺激如胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
比如《豪斯醫(yī)生》（House）第五季的最后一集中，一個老年患者向豪斯抱怨他近期經常不由自主發(fā)出鸚鵡叫——“咯，咯，咯”，豪斯起先也不以為然，以為那只是老年人“麻煩多”的表現(xiàn)，后來在告別時無意發(fā)現(xiàn)這位患者的腹部不正常地膨大，結合打嗝癥狀，診斷出他患有胰腺癌。
3、 如何制止打嗝？
1）分散注意力，專心做些別的事情。
2）先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復進行幾次。
3）喝一口水，含在嘴里，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口一般都能見效。
4）用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重復吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經調節(jié)呼吸運動，讓膈肌“做它該做的事”。
5）用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發(fā)噴嚏，打個噴嚏嗝就會停止。
6）被驚嚇。
但是必須注意：如果打嗝超過24小時仍然不停止，同時伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力、消瘦等異常表現(xiàn)的，必須及時就醫(yī)，以免延誤病情。
中醫(yī)教你如何治療打嗝
呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。當我們胃部受寒，或者吃飯過快，進食不易消化的食物都會引發(fā)打嗝，對于一些病情不重的打嗝可自行好轉，但是有一些頑固性的打嗝可以通過中醫(yī)按摩方法的方法治療。
1、手部按摩療法
對應穴位：橫隔膜反射區(qū)、內關穴。
按摩方法：
1.用拇指指腹推按橫隔膜反射區(qū)或用手多次搓手背的橫隔膜。推按時，掌根或拇指要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，速度宜緩慢而均勻。
2.打嗝時，用拇指指腹重力按壓內關穴5-10分鐘，如果依舊打嗝不止，可用牙簽刺激或艾灸內關穴6-15次，打嗝自會停止。
2、耳部按摩療法
對應穴位：耳垂點
按摩方法：用雙手的拇指和食指緊緊捏住左右耳垂，兩手同時用力將耳垂向下拉，力度以耳垂根受到刺激為宜，動作要緩慢，以免拉傷耳垂。將此動作重復多次后，就可使打嗝停止。
3、頭部按摩療法
對應穴位：天突穴
按摩方法：打嗝時，將右手拇指放置于天突穴處，然后由輕漸重、由重到輕地揉按該穴0.5～1分鐘，便可止嗝。
點壓兩側翳風穴：術者站在患者后面，雙手食指按壓患者兩側翳風穴，同時患者屏住呼吸30秒，然后深呼吸，此時呃逆已止。
以上為大家介紹了中醫(yī)按摩治療打嗝的方法，以后在生活中遇到打嗝的現(xiàn)象不妨試試以上按摩方法，效果確實不錯。
打嗝不止怎么辦 教你8個快速止嗝法
打嗝不是病，犯起來讓人頭疼，影響日常生活。那么打嗝不止怎么辦？以下專家教你幾個止嗝小方法，讓你遠離日常打嗝不止的煩惱，下面大家一起來看下吧。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、按摩有效治呃逆
取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
7、紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節(jié)，抑制打嗝。
8、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞（不配水），可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
結語：打嗝頻繁萬萬不要忽視，特別是連續(xù)打嗝一定要及時就醫(yī)！平時出現(xiàn)打嗝狀況也不要急，做一些小動作就可以制止了。
