專家解答 破解你不知的六個放屁健康密碼

千辛萬苦終于和心儀的姑娘見面了，兩人四目對望情深款款熱吻得不可開交的關鍵時刻……竟然放了個屁！好不尷尬！

美國作家作者吉姆•道森就曾為此寫過一部極富趣味性的文化史——談論人們一直羞于啟齒卻時時刻刻在發生的日常行為：放屁。屁事歷來都是私密的、尷尬的、不雅的，特別是在一些公眾場合，總不能“想放就放”，但常識又告訴我們，習慣憋屎憋尿憋屁有害身體健康。

1、說真的，我為什么會放屁？

其實，放屁屬于人的一種正常生理現象，“放屁”醫學上稱為肛門排氣。人在進食的時候，由于腸子總是在不斷地蠕動，在消化道正常菌群作用下會產生較多的氣體。這些氣體隨同腸蠕動向下運行，最后由肛門排出。排出這些氣體的時候，由于肛門括約肌的作用，有時還伴隨響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

2、 屁里藏的是什么東西？

我們知道，即使有人忍著偷偷放屁，結果仍能被人們迅速發覺并掩鼻喊臭——這屁發出的氣味到底有什么成分？廣東省中醫院黃穗平主任指出，屁的多少與人們的飲食習慣有關。屁的主要來源有兩個部分：一是咀嚼時吞入消化道的氣體；第二個則是由大腸桿菌和直腸內細菌在發酵食物殘渣時所產生的氣體。這些從體內釋放出來的氣體大部分成分是二氧化碳、氫氣和甲烷。另外還有硫化氫、氨氣、吲哚、揮發性胺、揮發性脂肪酸等可引起臭味的氣體。

3、 憋臭屁對身體有害嗎？忍了的又到哪了？

俗話說“管天管地，管不著人拉屎放屁”。話雖如此，但是很多時候那些“屁”到了肛門溜達一圈后卻被無情駁回。這屁，到底去哪了？

其實，腸道里細菌分解殘留食物后產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要靠放屁排出體外，黃穗平主任指出表示，忍屁不放這完全沒有必要。屁為“五谷雜糧之氣”，人體通過消化道排出臭氣是一種正常的生理現象。中醫認為，屁乃人生濁氣，屬于排泄物，長期淤積有害物質會被大腸壁重新吸收，進而對全身產生不良影響。甚至會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀；嚴重的話還可能誘發肛瘺等肛門系統的疾病，損害身體健康。

4、一般人每天放多少個屁

醫生指出，人生有三寶：放屁、出汗、打噴嚏。這些都是人體自然調節的一種方式。

正常人每天要放5～10次屁，約排出 500毫升左右的氣體。人們吃下去的食物最后都會成為細菌的大餐，所以也就沒有辦法阻止這種“天然氣體”的排出。黃穗平主任說，正常人每天都會放屁，一年到頭都不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。沒有屁放出來臭氣可能積存在大腸里，長久下去毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去，反而對身體造成負擔。

5、為什么手術后要放屁后才能吃東西？

腹部手術后的屁，有時可謂“一屁值千金”。 病人手術后一般6～24小時放屁，術后放屁就表示腸道功能恢復，說明腸道已暢通無阻，手術成功了，病人可以進食；但是假如術后24小時不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣。

“中醫理論認為‘通則不痛’，有屁就說明通了，是一個人健康的標志。”黃穗平主任強調，“假如病人沒有放屁，說明腸道不通暢，胃腸道蠕動有問題。”從中醫角度來講，腹部手術者，術后身體虛弱，脾胃氣虛，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，有可能出現無屁的情況。

6、哪些屁需要警惕？放屁太臭當心腸炎和腸癌

一般來說正常人的屁不會特別臭。但是如果一個人整天大魚大肉，體內經常攝入肉類、油炸食品或者大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物，放出來的屁里就特別的臭。這類情況均不屬病癥，不必過于擔心。但是也說明了你的腸胃負擔太重了，應該注意飲食節制，可以多吃粗茶淡飯，防止腸胃疾病的發生。

然而，值得一提的是，一些臭屁有可能是由腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的，此外，放屁太臭也是腸癌的癥狀之一。黃穗平主任提醒，當放屁太臭時更要小心自己身體，發現身體不妥要及時就醫。

由此可見，放屁不僅與所食進的食物有關，也與人的身體健康狀況密切相關，屁作為一種生理現象，為了健康有屁還須放。黃穗平主任建議，人們每天喝杯優酪乳，有助于改變腸胃道細菌，而在胃腸的功能較弱的夜晚，就要注意減少食物攝入量，飲多吃蔬菜、水果，均衡飲食。