坐月子里那些坑「娘」的禁忌

有位朋友說(shuō)：小時(shí)候家長(zhǎng)喜歡管孩子，這也不行那也不行。等孩子長(zhǎng)大了，管不了了，可能做家長(zhǎng)的會(huì)有一種失落感。到孩子生完孩子、坐月子了，家長(zhǎng)們終于又可以找回曾經(jīng)的權(quán)威感，管你沒(méi)商量。

忌洗頭洗澡？

錯(cuò)！

正確的是：忌不洗頭不洗澡！

月子里要出很多汗，醫(yī)學(xué)上稱之為：褥汗。這是因?yàn)橐褢言袝r(shí)增加的血容量排出去。所以注意個(gè)人衛(wèi)生很重要，這話得反著說(shuō)：應(yīng)該忌不洗頭洗澡。

而且因?yàn)橐艕郝叮绕湟⒁鈺?huì)陰清洗，每天清水洗凈流出來(lái)的血跡，否則可能會(huì)增加產(chǎn)褥感染風(fēng)險(xiǎn)。

坐月子不下床？

強(qiáng)調(diào)是「坐」月子，所以輕易不讓下床？

錯(cuò)！

也得反著說(shuō)：應(yīng)該忌整天臥床。

因?yàn)樵挟a(chǎn)婦血液處于高凝狀態(tài)，屬于血栓性疾病的高危人群。所以只要感覺(jué)身體吃得消，應(yīng)該盡量多下床活動(dòng)。

忌食生冷海鮮？

這條禁忌一出，就會(huì)有產(chǎn)婦問(wèn)：蘋果是不是要煮熟了才能吃？

要說(shuō)起來(lái)，除了鴻門宴上的樊噲，誰(shuí)會(huì)去吃生豬肉啊？海鮮中含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白，只要你不過(guò)敏，不拉肚子，吃點(diǎn)海鮮還有好處呢。

所以，在飲食上，只要是易消化的、沒(méi)有毒的，新鮮蔬菜水果、肉蛋魚(yú)蝦，你吃就行，沒(méi)什么禁忌。

總的來(lái)說(shuō)，月子里休息好，注意個(gè)人衛(wèi)生，愛(ài)吃啥吃啥，把自己整舒服了比什么都強(qiáng)。

除了坐月子，懷孕的時(shí)候禁忌也不少啊，尤其在吃上。

孕期禁食螃蟹、荔枝？

有人說(shuō)孕期禁食螃蟹、荔枝之類，說(shuō)會(huì)流產(chǎn)。你想一下，那些意外懷孕的人，害怕手術(shù)，想要藥流，結(jié)果吃了藥之后，至少還有 10%的人流產(chǎn)失敗。這可是吃藥啊！

如果吃個(gè)螃蟹、荔枝就能流產(chǎn)了，那以后誰(shuí)還怕意外懷孕啊。意外懷孕怎么辦，太簡(jiǎn)單了，來(lái)斤荔枝，兩只大閘蟹，既飽了口福，又順利流產(chǎn)，還沒(méi)副作用，就不用避孕了！

其實(shí)，在營(yíng)養(yǎng)專家眼里，他們認(rèn)為在指導(dǎo)飲食的時(shí)候，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)進(jìn)食哪些食品，而不應(yīng)該把重點(diǎn)放在禁止攝入哪些食品上。尤其在孕期，強(qiáng)調(diào)食物普的廣和雜，所以就更不會(huì)強(qiáng)調(diào)所謂的飲食禁忌了。