火罐經(jīng)絡減肥的步驟
2017-04-26 14:51:10 來源：360常識網(wǎng)
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導語：火罐經(jīng)絡減肥方法比較受到人們的喜愛，因為拔火罐是，經(jīng)常會使用到的一種養(yǎng)生方法，它可以幫助我們排出身體堆積的一些毒素和濕氣，對有效地
火罐經(jīng)絡減肥方法比較受到人們的喜愛，因為拔火罐是，經(jīng)常會使用到的一種養(yǎng)生方法，它可以幫助我們排出身體堆積的一些毒素和濕氣，對有效地緩解一些疾病癥狀也有很好的功效，而現(xiàn)在如果能夠正確的拔火罐，也可以讓它成為減肥的方法之一，下面就是火罐經(jīng)絡減肥法。
雙手垂疊按于腹部，涂上減肥精油或者橄欖油、減肥霜。
1、以肚臍為中心順時針方向旋轉(zhuǎn)摩動50圈，使腹部有發(fā)熱感及舒適感。
2、以右手中指點按中脕穴、下脕穴、關元穴、兩側(cè)天樞穴，每個穴持續(xù)壓1分鐘，以不 痛為宜。
3、點按天樞穴時，先點右側(cè)后點左側(cè)，重點在左側(cè)，手指下有動脈搏動的感覺，重復 30次。
4、接著作推腹。
5、推腹時，兩手手指并攏伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌貼腹部用力向前推 按。
6、接著左掌用力向后壓，一推一回，由上腹移到小腹做3次-4次，再從左向右推3次-4 次，以腹部微有痛感為宜。
這些減肥方法的科學使用，都可以讓你看得到減肥的成效，造成其他不利的影響，因為減肥我們最擔心的就是它會給身體造成其他的危害，但是利用拔火罐減肥方法，為避免這種問題了，所以大家可以放心的使用這種方法。
