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      幫助減肥的穴位有哪些呢

      2017-04-26 14:43:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:我是減肥成功的一個案例,之前是120斤,現(xiàn)在92斤,朋友經(jīng)常會問我減肥的方法,其實很簡單,我的減肥成功不是藥物減肥的結(jié)果,而是我了解了

      我是減肥成功的一個案例,之前是120斤,現(xiàn)在92斤,朋友經(jīng)常會問我減肥的方法,其實很簡單,我的減肥成功不是藥物減肥的結(jié)果,而是我了解了一些減肥的穴位,再加上飲食搭配得當(dāng),不再暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。所以就漸漸的瘦了下來。那么幫助減肥的穴位有哪些呢?我今天可以給大家介紹一下,這樣可以分享一下。

      .中脘胸窩口和肚臍的中間位置,對胃部免疫力低下的人特別有效

      主穴:脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)相關(guān)穴位。

      脾經(jīng):公孫、陰陵泉。

      胃經(jīng):天樞、足三里、梁丘。

      大腸經(jīng):曲池、合谷。

      辨證選穴

      脾虛濕阻:足三里,陰陵泉,三陰交,公孫。

      胃熱濕阻:合谷,曲池,豐隆,內(nèi)庭。

      肝郁氣滯:亶中,期門,陽陵泉,太沖。

      脾腎兩虛:關(guān)元,足三里,三陰交,照海。

      陰虛內(nèi)熱:內(nèi)關(guān),足三里,三陰交,太溪。

      食欲亢進(jìn):上脘,手三里,足三里,下巨虛。

      便秘:腹結(jié),支溝,上巨虛。

      閉經(jīng)或月經(jīng)稀少:合谷,關(guān)元,帶脈,子宮,血海,三陰交。

      浮腫:上脘,水分,天樞,太淵,陰陵泉,陰谷,復(fù)溜。

      高血壓:風(fēng)池,太沖。

      高血脂:足三里,太白,陽陵泉。

      冠心?。簝?nèi)關(guān),亶中,三陰交。

      糖尿?。宏柍兀闳铮幗?。

      產(chǎn)后肥胖:曲泉。

      臂臑穴

      位置:臂臑穴位于人體的臂外側(cè),三角肌止點處。

      按摩此穴,可以促進(jìn)血液循環(huán),增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。

      按摩方法:食指中指共同作圈狀按壓,感到酸痛的力度即可。

      外關(guān)穴

      位置:小臂背側(cè),手腕向上兩寸,兩個骨頭中間的夾縫里。

      按摩此穴,能疏通臂部經(jīng)絡(luò),改善血液循環(huán),消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細(xì)。

      綜上所述就是關(guān)于幫助減肥的穴位有哪些的問題,有很多的穴位按摩,都是可以幫助身體的不同部位來減掉多余的脂肪??梢源蛲ê芏嗟慕?jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),使身體肌肉變緊,這樣很明顯的會感覺到瘦下來了,所以堅持也是非常重要的。

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