蜂蜜配生姜水可以減肥嗎

2017-07-11 08:20:02　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：有的人可能認為蜂蜜配合生姜水飲用有一定的減肥功效，當然，瘦身的效果確實存在，但并沒有網(wǎng)上說的那么夸張。不管是蜂蜜還是生姜，經(jīng)常吃對

有的人可能認為蜂蜜配合生姜水飲用有一定的減肥功效，當然，瘦身的效果確實存在，但并沒有網(wǎng)上說的那么夸張。不管是蜂蜜還是生姜，經(jīng)常吃對身體都有很多好處，比如能夠增強食欲，能夠開胃健脾，還能夠防暑解渴，并且能夠美容養(yǎng)顏。這里就來簡單介紹一下蜂蜜如何配生姜水飲用才對身體有好處。

生姜蜂蜜水怎么制作：生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鮮生姜片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調(diào)勻即可飲用。當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的。生姜里含有天然黃酮類物質(zhì)，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯(lián)合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液耗損的不良反應(yīng)，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便秘的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便減肥。

一般考慮減肥方法有多種，其中有控制飲食，運動減肥，藥物減肥等，合理飲食加運動，平時少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。冬天很適合用生姜紅茶減肥法，既可以暖身又減肥，所以再次給大家推薦一下。適合人群，經(jīng)常手腳冰涼的MM，減肥過程想吃甜食的MM，很難讓自己休息兩天的MM，整整斷食一整天絕對不能忍受的MM；都可以用生姜紅茶減肥法。

其實蜂蜜生姜水還有很多好處，比如有的人坐車暈車，而且惡心嘔吐，這個時候如果立即用一點蜂蜜生姜水，暈車的現(xiàn)象能夠很快緩解，暈船的人也可以飲用蜂蜜生姜水。有偏頭痛現(xiàn)象的人如果飲用蜂蜜生姜水，頭痛發(fā)作之后飲用，一般15分鐘左右疼痛就能減輕。