早上喝鹽水有什么好處 真的能減肥嗎？
對(duì)于很多想減肥的人來(lái)說(shuō)，只要聽(tīng)說(shuō)有什么方法可以有效的減肥的話，他們就毫不猶豫的相信了，甚至有的人也不想想是不是真的有科學(xué)的道理可循的就開(kāi)始實(shí)施了。或許，肥胖給他們的身心造成了太大的影響了吧。早上喝鹽水的好處人們也略知一二，那么，這樣做真的可以有減肥的效果嗎？
鹽水有其妙用之處
明代的《本草備要》中提到：食鹽味咸、甘、辛，性寒，有潤(rùn)下(通大小便的作用)、治目赤癰腫、血熱熱疾、堅(jiān)肌骨、治齒痛骨痛等作用。咸有潤(rùn)下作用，所以對(duì)陰虛火旺、大便干結(jié)不通的人來(lái)說(shuō)，每天早上喝一杯淡鹽水，確實(shí)能讓人感覺(jué)“全身通暢”。咸走血而寒勝熱，故有治目赤癰腫、血熱熱疾的作用。因此，淡鹽水有消炎的作用，這一點(diǎn)跟西醫(yī)的認(rèn)識(shí)也是相同的。其實(shí)，不僅是目赤，對(duì)于熱引起的咽喉腫痛等癥狀，用淡鹽水漱口就有消炎、改善癥狀的作用。
年老體虛者不宜鹽水養(yǎng)生
但好東西也不是每個(gè)人都適合的。據(jù)陳延介紹，鹽的性質(zhì)比較寒涼，所以年老體虛的人不適宜常喝鹽水。這里的年老體虛，指的是陽(yáng)氣虧虛、四肢不溫、經(jīng)常怕冷的人，不包括那些滿臉紅光、聲如洪鐘、健步如飛的老當(dāng)益壯者。但如果是年輕人，也有愛(ài)喝熱飲、畏寒肢冷等陽(yáng)虛癥狀的，也要?jiǎng)澣搿吧俸塞}水”的范疇。
腎病、肝硬化、心臟病等患者是需要限制鹽的攝入的，因?yàn)槿嗽谒咧袥](méi)有水分的補(bǔ)充，早晨起床時(shí)，血液呈濃縮狀態(tài)，這時(shí)喝鹽水會(huì)造成高滲性脫水，導(dǎo)致血液濃縮加重，使血壓更趨升高。所以高血壓、糖尿病等病人不宜早上喝淡鹽水。
早上喝淡鹽水減肥的問(wèn)題小編以上就是很詳細(xì)的見(jiàn)解了，希望對(duì)各位想減肥的美眉們一個(gè)有效的和科學(xué)的指導(dǎo)。也不要盲目的減肥，也不看看是否科學(xué)。操起不正確的方法不僅對(duì)我們的身體減肥起不到作用，甚至還可能會(huì)造成不必要的損害哦。一些年老體弱的人更加不要亂使用一些方法來(lái)減肥控制體重。
