橄欖油減肥效果有哪些呢

橄欖油據(jù)說最近非常的熱門，而且也成為了熱門的美容產(chǎn)品功效不僅僅多，而且很多人認(rèn)為橄欖油是初榨橄欖油，顏色呈黃色透明狀，被人稱作是黃金液體其中含有的維生素是各種各樣，對(duì)于幫助人體吸收有著不錯(cuò)的功效，那么橄欖油減肥效果是怎樣的？在專家看來橄欖油又有何功效呢！

認(rèn)識(shí)橄欖油：橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。

減肥原理與功用：橄欖油功用記載，橄欖油不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果卓越。同時(shí)橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，這對(duì)渴望有嬌嫩皮膚的你，很有幫助。

炒菜的時(shí)候，改用橄欖油吧。因?yàn)樗仁秤糜蜔崃康停粌H有助于減肥，還有豐富的維生素，對(duì)身體很有好處。吃沙拉的時(shí)候，也可以用它代替熱量高的調(diào)味醬，鮮美的味道讓你回味無窮。

一、選購方法

觀：優(yōu)質(zhì)特純橄欖油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。

聞：有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。

嘗：口感爽滑，偶有瞬時(shí)的橄欖果的澀味。

橄欖油除了可以用來炒菜外，還有許多其它作用，下面我們就來具體了解一下吧！

二、其他功效

1.滋潤皮膚

具體用法：敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可;潤身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑。

2.除皺

具體用法：眼角紋，對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝);妊娠紋，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

橄欖油對(duì)身體好不過，在挑選橄欖油的時(shí)候，大家一定要小心要選擇金黃色顏色越深，越好很多人都覺得橄欖油的顏色透明越好，可是往往事實(shí)并不是這樣，對(duì)于橄欖油減肥效果確實(shí)也是不錯(cuò)的，同時(shí)又可以去除皺紋。