?消脂減肥茶的做法

2017-04-24 00:08:14　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們可以發現現在周邊肥胖的人是越來越多了，我們吃得太多又運動得太少導致很多人身體堆積了太多的脂肪。肥胖的出現不但會影響到我們的身材

我們可以發現現在周邊肥胖的人是越來越多了，我們吃得太多又運動得太少導致很多人身體堆積了太多的脂肪。肥胖的出現不但會影響到我們的身材而且也是影響到我們的健康，所以我們一定要想辦法來減肥才行，減肥的方法有很多種，不過我們一定要選擇最健康最科學的方法才行，下文我們給大家推薦三道消脂減肥茶，一起看看下文關于消脂減肥茶做法的詳細介紹吧。

減肥茶1、山楂麥芽茶

材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克)。

此款減肥茶制作只需要把準備好的村料浸泡再煮，浸泡要有1小時，煮要半小時即可。

此款減肥茶經常喝可以消解食滯，脹風，更能夠幫助消化，因為減肥茶中的山楂具有了消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用，最適減肥所用。

減肥茶2、青木瓜排骨湯

材料：青木瓜(1個)、排骨(適量)。

此減肥食譜不但可以減肥還可以豐胸呦，自制方法很簡單就是把青木瓜去皮種子切成塊再與排骨一起煮成湯即可。

此款減肥湯之所以可以減肥，是因為青木瓜含有胡蘿卜素，礦物質，碳水化合物，維他命C等，對減肥幫助很大，另外青木瓜中還含有酵素，對人體的消化機能有非常大的助益，而且含有的纖維蛋白質易吸收利于豐胸。

3減肥茶3、蘋果梨子瘦肉湯

材料：淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、蘋果(3個)、梨子(2個)、瘦肉(適量)。

此款減肥食譜具體制作方法則是將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。

此款減肥茶有利于消化，促進胃腸蠕動，加快減肥速度，還可以達到排毒，清除體內廢物的作用，只要經常喝就可以輕松減肥。