能減肥的幾種水果汁
水果是我們最常見(jiàn)的食物之一，水果不但里面含有豐富的維生素而且還含有人體需要的膳食纖維，經(jīng)常吃水果是可以起到很好的美容瘦身功效，水果的吃法有很多種，我們不但可以直接食用水果而且還可以采用水果來(lái)做菜，此外我們還可以用水果來(lái)榨汁喝，下文我們就給大家推薦幾種能減肥的水果汁。
排毒纖體果汁──番茄蘋(píng)果高麗菜汁
別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會(huì)怪怪的哦！其實(shí)高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會(huì)澀澀的，高麗菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有維生素A、C、E和礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)代謝很有效，想要有水嫩膚質(zhì)和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
材料：番茄2個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、高麗菜100克、蜂蜜少許
作法：
將番茄和蘋(píng)果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機(jī)中榨汁。
加入250cc的開(kāi)水。
打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
高麗菜是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排毒和通便，達(dá)到凈化體質(zhì)的效果。
美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁
這個(gè)加了蔬菜的纖果汁，口感會(huì)有點(diǎn)澀，這是因?yàn)樾↑S瓜的關(guān)系。可別因?yàn)檫@樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質(zhì)會(huì)自然地變好。
材料：番茄1個(gè)、美國(guó)芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許
作法：
將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專(zhuān)用榨汁機(jī)中。
加入250cc的開(kāi)水。
打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
在上面的文章里面我們介紹了水果的功效和作用，經(jīng)常吃水果有利于我們的身體健康，有很多種水果都有很好的減肥瘦身功效，上文介紹了幾道能起到減肥作用的水果汁。
