龍葵可以減肥嗎
因?yàn)轱嬍撤矫娴脑颍偌由虾芏嗳硕疾蛔⒁夤?jié)食，很多人特別喜歡喜歡吃肉制品，所以導(dǎo)致了社會(huì)中的肥胖人群是越來越多。但是有些人是因?yàn)樯眢w的壓力過大而造成的暫時(shí)性肥胖。不管什么原因引起的肥胖問題，肥胖者們首先想到的就是減肥。說到減肥，方法有很多種。
在現(xiàn)在的這個(gè)社會(huì)中，因?yàn)榭茖W(xué)技術(shù)的發(fā)展，所以想要減肥的方法有很多種，你可以去醫(yī)院進(jìn)行快速的抽脂，也可以服用電視廣告上面的那些明星藥物，也可以體育鍛煉來減肥，也可以通過食療來減肥。那么，下面就來說說龍葵可以減肥嗎？
年生直立草本，高0.25-1米，莖無棱或棱不明顯，綠色或紫色，近無毛或被微柔毛。葉卵形，長2.5-10厘米，寬1.5-5.5厘米，先端短尖，基部楔形至闊楔形而下延至葉柄，全緣或每邊具不規(guī)則的波狀粗齒，光滑或兩面均被稀疏短柔毛，葉脈每邊5-6條，葉柄長約1-2厘米。蝎尾狀花序腋外生，由3-6-(10)花組成，總花梗長約1-2.5厘米，花梗長約5毫米，近無毛或具短柔毛;萼小，淺杯狀，直徑約1.5-2毫米，齒卵圓形，先端圓，基部兩齒間連接處成角度;花冠白色，筒部隱于萼內(nèi)，長不及1毫米，冠檐長約2.5毫米，5深裂，裂片卵圓形，長約2毫米;花絲短，花藥黃色，長約1.2毫米，約為花絲長度的4倍，頂孔向內(nèi);子房卵形，直徑約0.5毫米，花柱長約1.5毫米，中部以下被白色絨毛，柱頭小，頭狀。漿果球形，直徑約8毫米，熟時(shí)黑色。種子多數(shù)，近卵形，直徑約1.5-2毫米，兩側(cè)壓扁。
每100g食用部份含有胡蘿卜素0.93 mg、維生素B20.12 mg、維生素C137mg。龍葵果是龍葵的主要食用部分，其含糖量高.且含有豐富的氨基酸和Va、Vc、Vb、Vb2等，尤其是Va、Vc的含量特別豐富。同時(shí)含有多種礦物質(zhì)，其中K、Na、Ca、Mg、Fe、P、I等的含量豐富。基本不含脂肪，所以食用龍葵有一定的減肥效果。
說到龍葵，很多人也許會(huì)想到仙劍奇?zhèn)b傳里面的劉詩詩扮演的那個(gè)龍葵，但是這里講到的龍闊是一種植物。這種植物里含有很多對(duì)人體有利的元素，因此營養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)也具有一定的減肥效果，但是靠龍葵減肥是一個(gè)漫長的過程，大家要有耐心。
