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      達人力薦的幾款瘦身飲品

      2017-03-13 15:17:22  來源:360常識網   熱度:
      導語:炎熱的夏季,是最佳的減肥季節,飲用汁液是一種簡單自然的化解毒素從而減肥的方法,這些瘦身飲品是排毒減肥的最佳利器。下面小編給大家介紹了幾款瘦身飲品的功效,有蘋果汁等,讓你喝出好身材哦!

      苗條的身姿是每個女人的追求,想要骨感身材,這就需要大家去運動減肥。飲食減肥不是一件很輕松的事情,其實要鍛煉身體大家也不必著急。小編在這里介紹幾個瘦身飲品的制作方法,趕緊來試試吧。

      紅茶

      紅茶品性溫和,養胃護胃,一年四季都合適飲用。當然了,這里的紅茶可不是市面上流行的冰紅茶,夏天喝熱的紅茶,能止渴消暑,產生清涼感;冬天則能暖和身體,維持體內的生理平衡。而且紅茶還有利尿的功效,有助于排出體內過多的鹽分、有害物質,緩和身體的水腫。同樣,黑茶,如普洱或湖南的金花茶,都是非常溫和的茶葉,適合當作每天的茶飲。

      銀耳紅棗枸杞湯

      材料:銀耳。紅棗少許。枸杞一把。冰糖適量

      做法:銀耳與紅棗用開水泡半小時(開水泡發的銀耳容易煮爛),半小時后下冰糖大火燒開后關小火燉1個半小時,放入枸杞,再燉半個小時。

      蘆薈荷葉枸杞茶

      材料:蘆薈干(超市賣花茶的地方應該都能找到),荷葉,枸杞

      做法:MM們都知道,用杯子,泡5-10分鐘就好喝啦!

      普洱茶

      原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

      做法:熱水沖泡。

      功效:幫助消化、消除油脂。

      好處:胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,推薦飲用普洱茶,有效促進胃的消化哦!

      蘋果汁

      也許再也找不出比蘋果更全能的水果了,不僅能保護心血管健康、防輻射、改善呼 吸系統,而且還能保持血糖穩定、有效降低膽固醇,甚至連氣味都能緩解都市人的緊張情緒,好處多多。早上起來,榨一杯蘋果汁,能很快地使精神充足。

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