春季旅行必知的防曬護(hù)膚大計(jì)

春季旅行必知的防曬護(hù)膚大計(jì)

　　春季旅行必知的防曬護(hù)膚大計(jì)，這種情況的發(fā)生和我們平時(shí)的保養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)，臉上不夠光滑多半是補(bǔ)水保濕沒做好，干燥的季節(jié)里要記得給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，正確使用護(hù)膚品可以讓你的臉不再粗糙，以下是春季旅行必知的防曬護(hù)膚大計(jì)趕緊學(xué)起來吧！

　　春季旅行必知的防曬護(hù)膚大計(jì)1

　　T恤衫防曬

　　一件簡單的T恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再涂上防曬指數(shù)30的白大夫防曬蜜，就完全用不著擔(dān)心你的美白大計(jì)會(huì)受到影響了。

　　眼唇防曬同等重要

　　唇部其實(shí)很脆弱，春季在雙唇輕輕抹上防護(hù)用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現(xiàn)象的發(fā)生。至于眼睛，同樣是防曬的重點(diǎn)，選用優(yōu)質(zhì)的防紫外線墨鏡十分必要。

　　防曬霜的使用

　　防曬指數(shù)在15以上的防曬霜才能有效防御紫外線的傷害。注意15這個(gè)數(shù)字絕對(duì)不是說一勞永逸。相反，每隔二三個(gè)小時(shí)就應(yīng)該重新涂防曬霜，方法是，用5茶匙相當(dāng)于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部，在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。

　　層層設(shè)防效果更佳

　　如果不想曬黑的話，就不能光靠一種防曬用品，從基礎(chǔ)彩妝、底霜(含防曬油)，粉餅到蜜粉，皆需具有防曬之效果。比起一層防護(hù)，二層、三層防護(hù)的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。

　　不可忽視的夜晚美白

　　防曬保養(yǎng)得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護(hù)理仍被人忽視，其實(shí)兩者相輔相成，缺一不可。

　　春季旅行必知的防曬護(hù)膚大計(jì)2

　　春天是皮膚最易過敏的季節(jié)

　　溫暖的陽光和新生的嫩芽總是能讓人產(chǎn)生無限的歡欣，在四月的空氣中能感受到生命的悸動(dòng)。告別了冰冷的季節(jié)后，我們的肌膚也開始變得更加的活躍，隨著新陳代謝的加快，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多，皮膚紋理由緊縮而開始舒展，末梢血管血液供應(yīng)增加。這個(gè)時(shí)候皮膚是非常美麗的，紅潤而有光澤。然而，剛剛蘇醒的肌膚脆弱而敏感，抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。這時(shí)需要我們?yōu)樗鼉A注更多的呵護(hù)，安全適應(yīng)季節(jié)的變化。

　　春季護(hù)膚防御篇

　　春天溫暖多風(fēng)，空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)四處飄揚(yáng)，很易使肌膚產(chǎn)生敏感反應(yīng)。干燥的"空氣與陽光中紫外線含量的增高，更為春天皮膚病的發(fā)生創(chuàng)造了良好的條件。防御各種不良因素對(duì)皮膚的侵?jǐn)_在此時(shí)變得尤為重要。

　　防御一：皮膚過敏

　　春天是皮膚最易過敏的季節(jié)，忽高忽低的溫度，使皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，同時(shí)溫暖的春風(fēng)加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且?guī)砹孙L(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激。不少人認(rèn)為增加清潔力度能減少刺激，就過分地使用洗面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚品。這樣更容易導(dǎo)致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力，產(chǎn)生皮膚過敏。因此對(duì)敏感性皮膚者來說，春季應(yīng)盡量避免外出春游。必要時(shí)，外出可用面紗或口罩，避免接觸花粉。

　　防御二：肌膚干燥

　　春季多風(fēng)干燥，很多人的皮膚都會(huì)緊繃繃地發(fā)干，此時(shí)我們應(yīng)內(nèi)外兼?zhèn)涞臑榧∧w補(bǔ)水。適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水分，尤其是在臨睡前。別小看了這一杯水，它對(duì)肌膚非常寶貴。當(dāng)你睡覺時(shí)，這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。對(duì)于肌膚常缺少彈性的女性，最好也能養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)椋谀阆丛钑r(shí)能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，滋潤皮膚。春季使用的護(hù)膚品，應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜，因?yàn)榇杭臼侨梭w機(jī)能逐漸活躍的時(shí)候，在此時(shí)使用油分高的護(hù)膚品，會(huì)使皮膚長出白色的小脂肪粒。同時(shí)每周做一次保濕面膜護(hù)理也是必不可少的。

　　防御三：紫外線照射

　　一年四季中，春季陽光中紫外線的含量最高，人對(duì)紫外線的敏感性也最高。有的人臉上的肌膚此時(shí)常變得干燥、粗糙，甚至長疙瘩或出現(xiàn)苔癬樣變化，這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關(guān)。同時(shí)很多人不知道皮膚曬黑其實(shí)是從春天開始的，皮膚的新陳代謝周期是28天，故在4月底5月初接受了過強(qiáng)紫外線照射的皮膚，卻要到6月份才出現(xiàn)曬斑。因此，在春季就要避免陽光對(duì)面部的直接照射，盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)，出門要抹上防曬露，以阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害。而對(duì)于有春季性皮炎的人就不但要謹(jǐn)慎選擇有防曬功能的美白隔離霜，同時(shí)日常不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品，如香料等。洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。春季護(hù)膚護(hù)理篇

　　春季是護(hù)理肌膚的好時(shí)節(jié)，沉睡了一冬的肌膚此時(shí)煥發(fā)出新的活力，開始進(jìn)入旺盛的細(xì)胞更替時(shí)期，因此，要把握這段皮膚細(xì)胞最活躍的時(shí)期，在春季為自己制定一個(gè)有效的護(hù)膚計(jì)劃。我們不但要幫它除舊換新，更要為它補(bǔ)充多種營養(yǎng)，令它能閃現(xiàn)出健康的光彩。

　　清潔是肌膚護(hù)理的基礎(chǔ)

　　春日皮脂分泌會(huì)變得較活潑，同時(shí)空氣中的灰沙、粉塵和細(xì)菌也很容易阻塞毛孔，面皰之類的小痘痘常常會(huì)悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑，清潔肌膚是最重要也是最基礎(chǔ)的一步。

　　潔面用品的選擇因人而異。油性肌膚宜選擇清潔力較強(qiáng)的泡沫型潔面用品，它能把面部多余的油脂清除干凈，讓皮膚恢復(fù)到清爽的狀態(tài)；干性肌膚宜選擇乳狀的潔面用品，以在潔膚的同時(shí)補(bǔ)充水分；中性肌膚可按本人喜好來選擇。潔面品不僅要徹底清潔肌膚，同時(shí)還應(yīng)不刺激皮膚。好的潔面品更含有獨(dú)特的乳化分子和活化細(xì)胞的成分，能夠軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)新陳代謝，用后肌膚柔滑不緊繃。

　　春季護(hù)膚注意去角質(zhì)

　　護(hù)膚首先要去角質(zhì)，要以較和緩的方式將皮膚最外層的通常由多層角質(zhì)細(xì)胞疊合而成的角質(zhì)層去除少數(shù)幾層，以促進(jìn)表皮的新陳代謝，加速細(xì)胞更新，改善皮膚出現(xiàn)的干燥、皺紋、痤瘡等現(xiàn)象，使皮膚產(chǎn)生如換新顏的感覺。

　　角質(zhì)層過厚時(shí)，觸感相當(dāng)粗糙、易現(xiàn)皺紋，去除后，可令皺紋淡化，感覺皮膚光滑、細(xì)嫩。去角質(zhì)的手法同一般的按摩動(dòng)作一致，要順著肌膚紋路操作，在額部處橫向揉搓；臉頰部分雙手更替向上輕搓；鼻頭則直線上下揉搓，整套動(dòng)作用力要輕柔，感覺和緩舒服為佳，動(dòng)作粗魯會(huì)對(duì)肌膚造成無謂的傷害。同時(shí)，要注意避開眼部及有傷口、龜裂、病變、過敏的部位。同時(shí)去除角質(zhì)不能太過頻繁，每月一至兩次就可以了。

　　各類肌膚的不同護(hù)理

　　在對(duì)肌膚進(jìn)行清潔和去角質(zhì)之后，滋潤護(hù)理是必不可少的，這就需要了解自己的肌膚種類對(duì)癥下藥。

　　干性皮膚在春天也會(huì)變得較潤澤。可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的乳液類化妝品。因其透氣性好，使人感覺舒適。同時(shí)適當(dāng)?shù)闹阜ò茨Γ龠M(jìn)血液循環(huán)，可緩解干燥狀況。用天然植物敷面，進(jìn)行深層清潔，暢通毛孔，滲透營養(yǎng)，也是干性肌膚的護(hù)膚良方。有條件的還可到美容院做特潤去皺的精華素導(dǎo)入，使肌膚緊密而富有光澤。

　　油性皮膚此時(shí)會(huì)更油膩，氣溫越高皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。平時(shí)不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉3-4次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。同時(shí)可選擇淋巴排流護(hù)理，以泄毒、排通、點(diǎn)壓來減輕及治愈暗瘡、粉刺。

　　過敏性皮膚平時(shí)可選用抗過敏精華素，根據(jù)過敏情況做消除敏感的面膜，以降低皮膚對(duì)外界的直接反應(yīng)，強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜，以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。另外，還需注意飲食營養(yǎng)的均衡。如油膩、甜食及刺激性的食物、酒均應(yīng)適量。多吃維生素豐富的食物以保持體內(nèi)健康。還要保持充足睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉并保持心情舒暢。這樣，才能擁有完美的肌膚。

　　春季護(hù)膚調(diào)養(yǎng)篇

　　肌膚在春天很易受到傷害，因此在做好日常護(hù)理的同時(shí)還需要一些特別的調(diào)養(yǎng)，飲食、按摩、沐浴、控制情緒都是很好的輔助調(diào)養(yǎng)方法，有助于我們的肌膚健康成長。

　　飲食

　　在日常飲食中，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。食物中的維生素可促進(jìn)皮膚末梢血管的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)激素正常分泌，潤滑皮膚。食品中有許多都有較好的美容作用。如豌豆，除了食用能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)以外，炒而嚼之，可鍛煉面肌，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而使面色紅潤、光滑。同時(shí)，將豌豆粉調(diào)鴨蛋清涂敷在面部，還有去斑潤膚之功能。

　　按摩

　　為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進(jìn)行面部健美按摩，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。下面介紹一種簡單的按摩方法-撮臉。

　　先將兩手搓熱（兩手互相搓），然后用兩手掌順著面部肌肉、血管走向，上上下下揉搓，直到臉上發(fā)熱為止。每日早、午、晚各一次，每次三至五分鐘。搓臉時(shí)手掌和臉部皮膚互相摩擦，血管遇熱擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)加快，新陳代謝旺盛。由于供給面部皮膚的營養(yǎng)增多，皮膚逐漸變得紅潤、光滑、豐滿、皺紋減少，顯得年輕。另外，由于搓臉時(shí)局部血液循環(huán)改善，抵抗力增強(qiáng)，還能夠有效地預(yù)防痤瘡、癤子、痱子。但是，臉部患有皮膚病如癤腫、頑癬、白癜風(fēng)的人不要搓臉，以免使病變擴(kuò)散。

　　沐浴

　　春天皮膚代謝加快，皮屑、皮癬等常于此時(shí)露出頭角。但如果你每次洗澡時(shí)使用40℃左右的溫水緩慢浴洗，并且輕輕揉搓周身肌膚，則可起到改善的作用。40℃的澡水會(huì)使你全身放松，最大限度地消除疲勞，恢復(fù)精力，而且，揉搓皮膚能使周身血流暢通，使肌膚清爽亮澤，讓春天的你更富有生機(jī)。若能再配上一些藥用植物效果會(huì)更好。如桑葉浴，經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能。用它作為浴水洗澡，護(hù)膚不脫脂，特別是皮膚粗糙者，用后可使皮膚變得細(xì)嫩。方法很簡單，將干桑葉100克左右，放入鍋內(nèi)，加熱熬10-15分鐘后，倒入浴盆晾溫就可洗用。

　　情緒

　　春天時(shí)陽氣升發(fā)，人易產(chǎn)生情緒波動(dòng)。因此春天護(hù)膚還要注意避免過度緊張，如果一個(gè)人經(jīng)常焦慮、憂傷、憤怒，精神長期處于異常狀態(tài)，會(huì)使細(xì)胞中的鎂離子移向血液，造成細(xì)胞暫時(shí)無力。雖然這種情況持續(xù)15分鐘就可復(fù)原，但這一連串的過程會(huì)使皮膚細(xì)胞疲勞，經(jīng)常這樣必然使皮膚加速老化。有規(guī)律的生活，避免過度緊張，不要時(shí)常熬夜，保持輕松愉快的心境，這對(duì)皮膚的保健很重要。只要我們重視對(duì)皮膚的保養(yǎng)，即使在最易出現(xiàn)問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。