把握護膚時間,給你高效的護膚體驗

把握護膚時間，給你高效的護膚體驗

把握護膚時間給你高效的護膚體驗，臉不夠光滑主要是保濕不好，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，皮膚狀況與我們的健康密切相關，想讓皮膚變得更加嬌嫩光滑，掌握護膚時間給你高效的護膚體驗，出去！

把握護膚時間，給你高效的護膚體驗1

1.早上5點到7點是排毒期

早上5點到7點左右，是身體的高速解毒期，當皮質素分泌加強時，這就是為什么你會發現早上醒來時臉總是油膩的，就是在這個時候形成的。有些人早上起床會發現眼瞼和臉腫脹，這是因為身體的水積累在細胞中，淋巴循環變慢，所以會出現腫脹。

因為這是身體解毒，皮脂強，所以要快速按摩，不要認為按摩只在晚上進行，此時與護膚產品按摩，可以取得更好的效果！即使在這個時候解決了水腫和深黃色的臉。

2.下午4點到7點是身體循環增強期

中午疲勞低潮后，皮膚開始恢復敏感，體內微循環逐漸增強。你會發現你的膚色開始變紅。在此期間，血液中的氧含量不斷提高，吸收營養的能力也在提高。所以在這個時候，皮膚`護理，能達到更好的效果。

3.從晚上11點到凌晨5點，細胞活躍

當我們晚間熟睡的時候，細胞生長和修復都極其旺盛，細胞分裂速度加快，十分活躍，所以這一段時間皮膚對營養的吸收能力也特別強，所以這時候使用滋養肌膚的護膚品的話，效果就更好了，這就是為什么現在晚間護理這么流行的原因了。

把握護膚時間，給你高效的護膚體驗2

早上7點洗澡

早上起床洗澡，不僅精神舒適，還能加速新陳代謝，消除水腫，使皮膚水靈。 排毒消腫晨浴操 用溫水濕潤全身，充分打開毛孔，然后用以下動作消除夜間積累的毒素：雙手平放在腳踝兩側，用力按壓3次，然后在膝蓋和腹股溝重復兩次。

然后，稍微降低水溫，然后輕輕按摩小腿約3分鐘，從而追溯到膝蓋、大腿、胯部和臀部，逆時針螺旋手勢。 精油 棉球幫助你緩解壓力 每天出門前，準備一個指甲大小的棉球，在上面滴一滴植物精油，然后放在你的貼身內衣里。在接下來的一整天里，你都能感覺到精油的減壓作用總是圍繞著你。

2.早上7:30化清新裸妝

化一個像少女一樣鮮嫩干凈的妝容很簡單，一天的心情隨著陽光而明亮。 完美的輕、薄、透、亮底妝 在使用粉末之前，用化妝前的牛奶做基礎。建議選擇黃色化妝乳，黃色是明亮、愉快的顏色，可以照亮暗沉的膚色，為皮膚增添自然明亮的光澤。

化妝后，還可以在鼻翼、上唇中央的丘比特弓和顴骨上涂抹一些亮化產品，用指尖輕輕拍打，使其暈開，與化妝融為一體。 1分鐘平復眼部細紋 昨晚加班到很晚導致睡眠不好，第二天留給你的是黑眼圈和眼角疲勞紋。與黑眼圈戰斗，請使用淺粉色亮色遮瑕筆，能準確提亮眼部肌膚。一些品牌推出了緊致修紋筆，可以快速改善皺紋問題。

特殊的眼霜讓眼睛更有活力 化妝前選擇提拉緊致型眼霜，涂在下眼瞼上，能迅速緊致眼部肌膚，化妝更容易，效果更突出。不要涂上眼瞼，否則眼妝更容易花掉。蘭蔻抗皺緊膚眼霜 小卡片拯救眼睛污漬 畫睫毛時，上下眼瞼上是否經常有睫毛膏？清潔不僅會破壞眼妝，還會耽誤時間。下次涂刷睫毛膏前可以準備一個小卡片，名片大小的即可。

把它當作墊板，在睫毛和眼瞼之間形成一個屏障，這樣你就不會弄臟你的妝容。

三、十點四十五抗氧化

堅持吃藥 世界上沒有長生不老丹，但有各種抗氧化補充劑，最容易被人體吸收，達到最佳的輔助抗氧化效果。 早餐后，別忘了給自己補充肌底力量。

復合維生素膠囊越混合越好，因為它含有多種抗氧化成分，可以平衡補充人體所需的營養。根據營養專家的建議，維生素C、維他命E、β胡蘿卜素、硒、鋅混合后的療效比單獨服用時大得多，是名副其實的黃金組合。

4.下午1:15搶救干燥

Office 在辦公室里，皮膚最大的威脅之一是空調。全年打開空調，隨時帶走水分，使皮膚和頭發干燥。化妝水噴霧可以保存干燥的皮膚和粗糙的頭發。 最好隨身攜帶噴霧瓶，放入保濕乳液，每2、3小時噴一次。

方法很重要，先在面部噴水，再敷上面紙然后再次噴水，只要幾秒就能讓肌膚得到緩解。使用噴霧方式補充水分，不但不會破壞彩妝，還可以幫助定妝。發絲產生靜電也是經常的問題，將其均勻噴灑在發梢，避開發根部位，轉瞬間就能讓毛糙的發絲安靜下來。薇姿潤泉舒緩噴霧 15:45健康小吃，吃不胖！

工作了大半天，你餓了，沒關系，告訴你一些食物讓你既滿意又不胖。 一根谷物棒和一個水果比吞下兩根谷物棒更健康。不能阻止核桃、榛子或杏仁的誘惑嗎？然后大膽地吃，雖然堅果富含礦物質，但熱量也很高，所以不要超過一天。

5.晚上7點約會前愛化妝

在這種情況下，你經常會遇到：你在忙碌的時候化妝不完整，但被告知你很快就會見到重要的客人；快下班了，身心疲憊，但你的他又打電話約會，時間緊迫，你需要盡快化妝。 粉色液體遮瑕膏&蜜粉巧去黑眼圈 黑眼圈一天下來就更明顯了。目前市場上有很多液體遮瑕膏產品或筆精華，可以同時補充皮膚水分，眼角不會產生干紋。對于黑眼圈，最好的選擇是淡粉色遮瑕產品，最后用亞光蜜粉定妝，效果會很明顯。

你需要好看 用腮紅刷蘸胭脂，輕輕掃眼角、唇周和兩側鼻翼，稍加潤色，保證整個臉部的色調。 眼影筆制作立體嘴唇 外出時只使用單色口紅。別擔心，拿起你周圍的珠光眼影筆，在上唇和下唇的中間，從內到外涂抹少量，立體度立即提高。

銀色適合肉粉色口紅，棕色口紅應選擇淡金色眼影筆。

6.晚上10:45卸妝

不管你的理由有多充分，都不要帶著大臉睡覺！

記住，徹底卸妝是保養的第一步，也是更完美的化妝。 面部卸妝 用干凈干燥的手指取油性或霜狀卸妝液，用食指和中指腹部（第二節）螺旋狀輕輕涂抹于面部（記住不要摩擦），使卸妝液完全滲透到皮膚中，加速殘留化妝品的融合；然后，用棉片或紙巾輕輕涂抹在皮膚上，輕輕按壓以吸融化的殘留化妝品，然后立即移除（過程越快越有效，有助于防止去除的雜質留在皮膚表面，再次堵塞毛孔)。

最后，用溫水徹底乳化卸妝水，沖洗干凈。當然，除了面部卸妝，別忘了徹底清潔頸部、胸部和肩部的皮膚。