女性美容祛斑粥
女性美容祛斑粥
女性美容雀斑粥，皮膚護(hù)理工作可以做好是一種進(jìn)步，十分鐘可以學(xué)習(xí)，事實(shí)上，這些是皮膚缺水的表現(xiàn)，投資美容現(xiàn)在很常見(jiàn)，學(xué)習(xí)女性美容雀斑粥，技能非常重要。
女性美容祛斑粥1
一、薏米蓮子粥
原料：薏米150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法:將薏米洗凈，用冷水浸泡3小時(shí)，取出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。鍋里加入1000毫升冷水，加入薏米，用旺火煮沸，然后加入蓮子和紅棗，一起燉至煮熟，最后加入冰糖煮至粥狀。
功效：薏米蓮子的功效是排毒養(yǎng)顏，清熱解毒，補(bǔ)氣補(bǔ)血。薏米蓮子粥，美白保濕，能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還能活絡(luò)經(jīng)血！
二、綠豆紅豆百合粥
原料：適量的綠豆、紅豆和百合。
做法:將綠豆、紅豆、百合洗凈，用水浸泡半小時(shí)左右，然后將粳米洗凈，放入鍋中，再加入綠豆、紅豆、百合，加入適量水煮粥。
功效：人體濕熱上升到面部容易形成斑點(diǎn)，綠豆、紅豆綠豆和紅豆可以清熱祛濕。因此，這種粥具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。
三、山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法:將粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)，取出，瀝干水分。去皮新鮮山藥，刮干凈，切成小丁狀備用。枸杞用溫水浸泡。鍋中加入1500毫升冷水，加入粳米、山藥、枸杞，用大火煮沸，用小火煮軟爛，食用時(shí)加入糖和蜂蜜。
功效：山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、消除色斑的功效，適合有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料：粳米100克，橘子2個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：橘子剝皮，撕裂肌腱，逐瓣分離，用竹簽去除橘子核，切成小三角形。山楂洗凈后，一切都是兩個(gè)，去掉種子。粳稻洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)，取出，瀝干水分。鍋加入1000毫升冷水，加入粳米、橙塊、山楂塊，用火煮沸，用小火煮粥，最后加入糖吃。
功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。
五、紅棗菊花粥
原料：紅棗5-10枚，黑米100克，菊花15克。
做法：加入適量的水煮粥，直到粥變稠，加入適量的紅糖。
功效：該方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目的功效。經(jīng)常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健、防病、美容的作用。
六、牛奶燕麥粥
原料：燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯。
做法:用清水洗凈燕麥仁，放在一邊備用。將牛奶倒入裝有玉米粉的容器中，混合成糊狀。鍋里加入4碗左右的水，放入燕麥仁，直到燕麥仁開(kāi)花。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋中，用勺子攪拌，然后用文火煮10分鐘左右。
功效：燕麥能有效促進(jìn)新陳代謝，減少色素沉著，祛斑美白。燕麥還能祛皺補(bǔ)水，美容效果極佳。經(jīng)常吃牛奶燕麥片，皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩。
七、黃瓜米粥
原料：鮮黃瓜300克，米飯100克，精鹽2克，姜10克。
做法:將黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米洗凈，姜洗凈，切碎。鍋里加水1000毫升左右，放在火上，放在米飯里，放在姜里。武火燒開(kāi)后，用文火慢慢煮至米爛，然后加入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調(diào)味。
功效：黃瓜富含鉀鹽、胡蘿卜素和維生素C、維生素B1、維生素B2.糖、蛋白質(zhì)、芥末、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常吃黃瓜粥可以消除雀斑，美白皮膚。
八、紅豆粳米粥
原料:粳米半杯，山楂紅豆3勺，南瓜100克，冰糖少。
做法:紅豆用清水浸泡一夜，洗凈；南瓜洗凈，去皮，切成3厘米見(jiàn)方的薄片。將粳米、山楂、紅豆洗凈，放入鍋中，加水，大火煮粥。粥煮熟后，放入南瓜片中煮沸。粥里加冰糖，小火煮20分鐘，每天早晚當(dāng)主食吃。
功效:紅豆粳米粥健脾祛濕，早晚服用祛斑湯美容解毒。
九、黑木耳紅棗粥
原料：黑木耳；紅棗；大米；冰糖。
做法：將黑木耳放入溫水中泡發(fā)，擇去蒂，出去雜質(zhì)，撕成小片。大米用水沖干凈，浸泡。鍋中放入1000ml水、黑木耳、紅棗洗凈，放入鍋中煮沸。煮沸后，加入米飯，用勺子攪拌，防止粘鍋。用大火煮15分鐘。加入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。你可以吃。
功效：黑木耳能滋潤(rùn)肌膚，防止肌膚老化；棗、中益氣、健脾潤(rùn)膚，幫助黑木耳祛除黑斑。
女性美容祛斑粥2
核桃糊養(yǎng)顏粥
原料：琥珀核桃仁3000g，牛奶200g，豆?jié){200g，黑芝麻200g。
練習(xí)：什么方法可以去除斑點(diǎn)技巧，核桃仁，黑芝麻進(jìn)入食品攪拌機(jī)磨，然后牛奶和豆?jié){慢慢倒入攪拌機(jī)，邊磨邊磨，將厚核桃糊倒入鍋煮，加糖，如果你想豐富味道也可以加入生雞蛋，同時(shí)煮成蛋奶核桃糊，每天兩次，早晚吃。
功能:這款核桃糊美白滋陰潤(rùn)燥。
八寶甜蜜粥
原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實(shí)10g。
做法：什么方法可以去斑去斑小竅門，取一個(gè)干凈砂鍋，除去粳米暫時(shí)備用，其他都放進(jìn)鍋里，加水至砂鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個(gè)人口味放冰糖適量，記住早晚各服一碗，長(zhǎng)期食用。
功能:八寶粥補(bǔ)中益氣，健脾除濕，美白祛斑。
黃芪燉甲魚(yú)
原料:新鮮甲魚(yú)約5000只g，黃芪50g，寧夏枸杞30g。
練習(xí)：什么方法可以去除斑點(diǎn)技巧，先切黃芪片，取干凈紗布包扎，枸杞洗凈，甲魚(yú)去除內(nèi)臟切成塊，放入沙鍋，加水完全浸泡，原料火燉。燉后，撇去黃芪殘?jiān)尤胙笫[、姜、精鹽、味精調(diào)味，上桌。
功能:這種燉湯能滋陰清火，補(bǔ)血益腎，提高免疫力，調(diào)節(jié)長(zhǎng)斑根源，美味滋補(bǔ)。
玉露美膚飲
原料:新鮮雪梨2000g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
練習(xí)：什么方法可以去除斑點(diǎn)技巧，將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈，放入榨汁機(jī)榨汁，去除渣，加入蜂蜜，放入干凈的容器蓋上，飲用時(shí)倒出。每天早上和晚上喝一次，然后用溫水喝。
功能:雪梨具有清肺潤(rùn)腸的功效。葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，堅(jiān)持飲用。你的臉會(huì)變得光滑無(wú)斑，白嫩。
薏仁薏米粥
功能：約伯的眼淚本身具有保濕皮膚美白、滋潤(rùn)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)月經(jīng)、緩解疼痛等效果非常突出。應(yīng)用于皮膚，具有自然美白效果，可改善皮膚新陳代謝和保濕功能，能有效防止皮膚干燥，使身體輕盈，但也能降低患癌癥的幾率。每天喝一小勺粥的效果很神奇，是從內(nèi)到外的美白??！
薏米中含有一定的維生素E，它在改善人體皮膚方面起著非常重要的作用。它是一種美容食品。常食能保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除痤瘡、色斑、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，改善膚色，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、粗糙皮膚有良好療效。當(dāng)然，薏米除了有利于改善人體皮膚外，還有其他作用`例如，它能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)人體的健康發(fā)育，同時(shí)還能清熱解毒，健脾益胃。
花茶篇：
有些人的皮膚受到外界紫外線輻射或干燥引起的不良反應(yīng)，導(dǎo)致面部長(zhǎng)斑需要通過(guò)涼茶減少火災(zāi)和花茶來(lái)有效緩解，很多人會(huì)選擇玫瑰，不要忘記自己去除斑點(diǎn)。對(duì)于不同的長(zhǎng)斑，有不同的花茶來(lái)調(diào)節(jié)，以確保我們的日常皮膚護(hù)理和美容效果，恢復(fù)美麗的外表。
1:玫瑰:清火潤(rùn)喉，具有祛斑、除皺、養(yǎng)顏的功效。它是花中之王
2:康乃馨:美白肌膚，祛斑除皺
紅乃梅：消火祛斑，美白潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。
四、紫羅蘭：清火養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚，增加肌膚水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線輻射。
5:牡丹花：養(yǎng)血軟肝，使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)。
6:別忘了我:美容美白，清火明目，尤其是雀斑痘痘。
7:杜鵑花:保濕養(yǎng)顏(主治:月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病)
8:熏衣草:祛痘祛斑，祛火安神，美白緊膚，修復(fù)疤痕。
9:玉美:調(diào)理氣血，潤(rùn)膚黑發(fā)，瘦身(貴妃專用減肥茶哦！
10:桃花:女人的花可以美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)經(jīng)血，減肥(和玉美一起減肥效果好！無(wú)副作用)特效花茶。
結(jié)論：通過(guò)以上介紹，我們應(yīng)該了解一些雀斑的方法，無(wú)論使用什么方法都應(yīng)該注意科學(xué)，如果你想使用護(hù)膚產(chǎn)品或在美容院雀斑，必須選擇好的護(hù)膚產(chǎn)品，正式的美容院，以避免讓他們的臉變得更嚴(yán)重。
