如何保養皮膚

如何保養皮膚

如何保養皮膚，讓皮膚回歸少女時代的光滑，一張白皙紅潤的臉是我們外出社交的必備品，這樣美白效果就不會大大降低，角質過多可能會引起毛囊炎，關于如何保養肌膚get了嗎？

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1.選擇微酸洗面產品

皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、防腐劑的護膚品。洗面劑方面，不要選太濃太刺激的堿性產品，由于堿性太強會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的洗面乳為佳。洗面時使用雙手來代替洗面刷或海綿，避免因摩擦而造成過度敏感。

2.使用不含酒精的爽膚水

爽膚水一般有收斂毛孔、緊致皮膚的作用，所以大部分都含有酒精，使用后會使敏感皮膚發紅。因此，敏感皮膚應選擇性質溫和、舒緩、無酒精、無香料的爽膚水。涂抹時，用食指、中指、無名指輕彈。不要用力拍打，以免刺激。

3.避免使用控油配方

目前，控油產品雖然流行，但皮膚敏感的人缺乏油性保濕，冬季陽光不強。只要有能鎖住皮膚水分的活性顆粒成分，日霜中就不需要使用油光控制成分。同時，選擇各大品牌的特殊抗敏系列更具針對性。

4心使用撕拉面膜

目前，面膜大致可分為清潔、保濕、美白三種形式，包括撕裂、沖洗、棉布等。對于防御能力弱的敏感皮膚，保濕美白棉面膜可放心使用；減少使用具有深度清潔功能的面膜，如果使用，只能選擇沖洗類型；盡量避免使用撕裂面膜。

5.減少角質處理

脫角質是敏感皮膚需要謹慎的護膚程序。由于皮膚薄，容易對外來物敏感，過度按摩和粗磨砂顆粒會對敏感皮膚造成傷害。因此，如果真的需要，可以選擇溫和的去皮霜，兩周一次就夠了。

6.多補充維生素C

缺乏維生素C容易使皮膚粗糙干燥，引起皮炎、脫皮等敏感癥狀，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，可增強身體抵抗力，恢復皮膚彈性，有助于預防過敏反應。

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中年婦女應該如何保養皮膚？

1、清洗面部

中年婦女應注意皮膚的清潔和衛生。他們應該在早上和晚上仔細清潔面部，特別是在晚上。如果條件允許，他們可以用洗面奶或蛋清按摩和清潔。重毛或粗毛孔`皮膚，可以用面膜清潔皮膚，每周1~2次。你也可以用蒸汽清潔皮膚，每周1~2次。皮膚干燥的人或在秋冬季節，晚上可以用晚霜保養，以增加皮膚的光澤和彈性。

平時也可以在水中加鹽，可以有效緩解皮膚干燥。具體方法是將1/4茶匙精鹽溶解在一杯肥皂水中，將棉球浸泡在這種液體中，用它在臉上擦洗2~3分鐘，然后用熱水和冷水洗臉。

2、面部按摩

適用于油性、干性、松弛性、衰老性皮膚和皮屑過多的皮膚。養成面部按摩的習慣，促進血液循環和新陳代謝。按摩前應清潔皮膚。按摩前最好用熱毛巾敷在臉上，時間為2~3分鐘。熱敷可促進角質脫落，擴張毛孔，幫助更好地吸收營養霜。按摩時，手法要輕，不要推擠皮膚。順序是從額頭中間到鬢角，從眼角到眼瞼，從鼻梁到嘴唇，從嘴唇到臉頰，從臉頰到頸部。按摩皮膚松弛和皺紋明顯的部位。

3、交替敷臉

交替敷臉面部會導致血管和毛孔擴張，使血液流向皮膚，皮膚角質層膨脹，使皮膚表面的灰塵和頭皮屑脫落，皮膚變得柔軟細膩，對點干燥松弛的皮膚有很好的效果。具體方法是：先洗皮膚，將毛巾或絨布疊成幾層，用熱水浸泡，水溫不得低于38℃~40℃，敷在臉部和頸部約15分鐘。敷料可用山楂、人參、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，對干燥型皮膚有較好的滋潤作用。