戶外工作者如何防曬黑防曬傷
戶外工作久了很容易被曬黑，所以搞建筑的人和記者等天天在戶外工作的人多是皮膚黝黑的。但若采用適當(dāng)?shù)拇胧┛梢栽诤艽蟪潭壬媳Ｗo(hù)皮膚，減弱陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害。
（1）早晨，用洗面奶仔細(xì)洗凈皮膚。
（2）用護(hù)膚霜均勻涂抹臉部與脖子后面。
（3）用防曬霜仔細(xì)涂抹將暴露在陽(yáng)光下需防曬的部位。出門時(shí)記得帶上太陽(yáng)眼鏡。
（4）戶外工作一結(jié)束，立即回到室內(nèi)，室內(nèi)溫度過(guò)高的話最好打開(kāi)空調(diào)降溫，然后用洗面奶洗去皮膚上的污物和防曬霜，再全身涂抹護(hù)膚霜滋養(yǎng)皮膚。
這個(gè)方法雖不能保證皮膚百分百地不被曬黑或曬傷，但可有效降低皮膚蛻皮的現(xiàn)象，能夠很好地保護(hù)皮膚。
我們一般認(rèn)為皮膚變黑是紫外線誘使皮膚組織產(chǎn)生黑色素，而紫外線無(wú)怪乎陽(yáng)光中頻率偏高、波長(zhǎng)偏短、能量偏高的一部分光。既然找到了原因，應(yīng)該是可以找到方法把它消耗或散色掉的。防曬霜與防紫外線玻璃就是很好的研究成果。同事之前配過(guò)一幅防紫外線的眼睛（初衷是避免長(zhǎng)期的紫外線輻射對(duì)眼睛的傷害，因?yàn)楦邚?qiáng)紫外線會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障，這種疾病在紫外線強(qiáng)烈的海南農(nóng)村患病率很高），他在佩戴一段時(shí)間之后，眼睛周圍的膚色明顯白皙于周邊的膚色，變成了熊貓眼。那么一片跟普通玻璃沒(méi)有任何異樣的鏡片就可以很好地解決紫外線問(wèn)題，我們也應(yīng)該有充分的信心相信白色如奶、油乎乎的防曬霜能夠防止皮膚曬黑。
