屏障受損 肌膚健康的“隱性殺手”

何為肌膚屏障？

肌膚屏障包括全身肌膚的最表層也就是我們?nèi)庋劭梢姷钠つw表面。它的功能是維持肌膚濕潤、平滑，屏蔽有害物質(zhì) 。未受損傷的鍵康肌膚其外觀和觸感平滑、柔軟、飽滿，絕對不會干燥。當(dāng)肌膚屏障受損時，皮膚就會像脫了水一樣干燥、粗糙、暗沉。

健康肌膚必須含有脂肪酸、膽固醇、卵磷脂、甘油、葡糖氨基葡聚糖、透明質(zhì)酸和神經(jīng)酰胺等重要物質(zhì)。當(dāng)我們評鑒任何保濕和精華類產(chǎn)品時，我們都會查看成分表中是否含有眾多此類物質(zhì)。為什么？因為如果肌膚表層不再健康，就很難對抗皺紋、淡化紅色痘印、控制青春痘、消除肌膚干燥……簡直不可能！

是什么破壞了肌膚屏障？

維護健康的肌膚表層意味著避免損壞屏障組織，及在損傷發(fā)生后進行修復(fù)。以下是如何防止肌膚受到不斷的侵害：

不要用太冷或太熱的水洗臉；對皮膚來說都太刺激了。

在水中浸泡的時間要以分鐘計(當(dāng)肌膚起皺時，說明肌膚屏障已被破壞)。

纏免過度磨砂或使用太粗糙的磨砂產(chǎn)品，這樣會侵入表皮深處，肌膚屏障頃刻遭到損壞。

不要使用肥皂或其他使皮膚干燥的清潔劑，它們會洗掉維持肌膚健康所需的重要物質(zhì)。

遠離添加刺激成分的護膚品。

遠離含大量香料的護膚品，“精油”也不行，因為同樣會造成皮膚刺激。

水楊酸、果酸、視黃醇或抗痘藥物等活性成分在使用時要格外小心，特別是濃度高的話。只有經(jīng)過測試才能確定你的肌膚對何種配方或濃度可以耐受。

護膚過于頻繁最終會給對皮膚帶來不良后果。

最壞的因素是不加防護的日曬。(如果你的皮膚暴露在陽光后開始變色，說明損傷正在緩慢發(fā)生。)

沒有使用正確的護膚品

現(xiàn)在你知道應(yīng)該避免什么了吧？ 趕快采取措施停止并糾正傷害，讓肌膚自己慢慢修復(fù)。

如何修復(fù)受損的肌膚屏障

要想修復(fù)肌膚表層，首先要使用正確的護膚品，也就是說護膚品的配方必須精良而溫和！你可能以為你正在用的護膚品很棒——因為它們是美容院用的，或者是醫(yī)生推薦的，或者受明星追捧，或者很貴——實際上，很多這樣的產(chǎn)品只有極少或根本沒有對肌膚有益的成分，有些甚至?xí)茐募∧w屏障。

令人震驚的事實：日常護膚程序中只要有一款產(chǎn)品存在問題就會導(dǎo)致皮膚屏障受到損害。此時肌膚會拼命自我修復(fù)，但是，隨著年齡的增長，皮膚的健康狀態(tài)日益惡化，無力再承受外界不斷的刺激。

遵循以下護膚指導(dǎo)，你就可以消除劣質(zhì)產(chǎn)品帶來的影響，確保日常護膚是在補充而不是消耗肌膚屏障組織：

1、只用含有皮膚修復(fù)成分的產(chǎn)品，肌膚就能得到極好的呵護。

2、查看每一款護膚品的成分表。或在化妝品成分詞典里了解到什么成分對修復(fù)皮膚表層、促進肌膚愈合最為有益。

3、溫和護膚！任何時候都要溫和對待皮膚的保護層。

4、建議盡量使用無香料的產(chǎn)品。

5、無論刮風(fēng)下雨，每天都要防曬。使用SPF15以上富含抗氧化劑的防曬(防曬指數(shù)越高越好)。減少日曬傷害對維護皮膚屏障組織來說效果是最明顯也是最持久的。

6、如果一次性涂抹含活性成分的產(chǎn)品會導(dǎo)致肌膚干燥脫皮，可以選擇分時護膚。例如白天使用去角質(zhì)產(chǎn)品，晚上使用處方維A酸或視黃醇產(chǎn)品。

肌膚修復(fù)完成時

只要遵循以上建議，堅持日常護膚程序(加上避免我們上文中提到的破壞肌膚屏障的因素)，肌膚一定會變得越來越平滑、柔軟，當(dāng)然，看起來也會更加年輕有光彩。堅持使用溫和的護膚品并結(jié)合每日防曬，將會淡化皺紋和色斑，肌膚變得容光煥發(fā)，而且愈合速度也更快更均衡。

所有這些益處都來自于保持肌膚屏障的完整健康——你現(xiàn)在知道為什么肌膚看不到改善了吧？只需幾步簡單但有效的改變，你就可以扭轉(zhuǎn)這種局面——你的肌膚也會感謝你！