兩個壞習(xí)慣比“啃臉男”更毀膚

有新聞報道說，濟(jì)南街頭“啃臉男”街頭就想啃女子的臉，多可怕！可是，你知道嗎？并不是只有“啃臉男”會“啃臉”，還有很多東西會“啃”你的臉，而你卻渾然不覺。例如，下文中的兩個壞習(xí)慣——

不管不顧電腦輻射

無論是學(xué)生還是上班族，每天對著電腦的時間都是越來越長，每天最長能達(dá)12個小時，在這期間，我們都時刻接受電腦輻射的洗禮。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，使得在電腦周圍空間里的灰塵，在靜電的作用下相互吸附，形成較大的粉塵顆粒，落在臉部皮膚上，吸收表皮水分造成角質(zhì)細(xì)胞保水功能下降。同時帶有靜電的粉塵對毛囊口和汗腺口的皮膚組織產(chǎn)生刺激，令角質(zhì)體增生，容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋。

對策：

清潔電腦屏幕

開機(jī)前用濕絨布清潔電腦屏幕，減少屏幕的灰塵。同時在使用電腦的時候，盡量和電腦保持一定的距離，在可操控的范圍內(nèi)，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，盡量降低灰塵落在臉上的可能性

保濕+隔離

每天都要注意皮膚的保濕，有助于收縮毛孔，多喝水，加快身體新陳代謝，加快皮膚排毒。同時要使用隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的清爽粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障。

清潔

每天下班或是在臨睡前，徹底清潔臉部。溫水加上潔面液徹底清洗面龐，可以舒緩臉部神經(jīng)，又可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。涂上溫和的護(hù)膚品，可有效減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

多喝綠茶果汁

綠茶和新鮮的果汁是天然的“人體清潔劑”。這是因?yàn)榫G茶中所含的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，且綠茶中還含有較多的脂多糖，它可以改善機(jī)體的造血功能，增強(qiáng)機(jī)體的非特異性免疫力，從而有效的阻止放射性物質(zhì)侵入人體。而新鮮的果汁，具清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物的效果。

不及時遠(yuǎn)離強(qiáng)紫外線

紫外線不但可以滲透皮膚到表皮，甚至于可達(dá)到真皮，影響皮膚細(xì)胞的生長，當(dāng)皮膚受到紫外線照射時，這些細(xì)胞就會分泌黑色素送到皮膚表面，吸收紫外線。久而久之，皮膚表面的黑色素不斷增加，皮膚就自然變黑了。正常的皮膚，黑色素會隨著皮膚的新陳代謝向角質(zhì)層移動，最后變成污垢脫離皮膚。但是如果經(jīng)常受到紫外線的刺激，皮膚為了抵御不停地制造黑色素。照射過度紫外線，也會引起皮膚提早老化的現(xiàn)象，此乃皮膚組織、結(jié)構(gòu)上受到大傷害，而影響了皮膚彈性，皮膚一旦失去彈性就無法復(fù)原。所以紫外線照射不僅可以使得皮膚變黑，還會使得肌膚衰老，產(chǎn)生皺紋。

對策：

防曬是關(guān)鍵

選擇適合的防曬霜，選一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數(shù)低于8的產(chǎn)品即可；中等強(qiáng)度陽光照射下，指數(shù)達(dá)8至15較好；在強(qiáng)烈陽光直射下，指數(shù)應(yīng)大于15。除了SPF指數(shù)，還要注重能阻擋肌膚曬黑的PA，一般選擇PA++就可以。

穿戴合理

外出時穿著可以防御紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。不管是何種質(zhì)地，只要紗織細(xì)密，達(dá)到一定厚度，就可以遮擋紫外線。選擇寬沿帽，除了可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。

正確使用防曬霜

出門前十分鐘涂抹防曬霜，并達(dá)到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。使用防曬霜前先清潔皮膚；如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點(diǎn)潤膚液。涂防曬霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴曬時間長的日子里，每兩個小時補(bǔ)擦一次防曬霜。即使做好了防曬措施，但如果陽光很強(qiáng)烈，夜里最好還要使用曬后護(hù)理品。

正午時分別外出

正午的時候，請遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開太陽的籠罩，每天早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)，太陽所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最強(qiáng)的。盡量減少在紫外線最強(qiáng)的適合在室外活動。