<label id="xjztt"></label>
<rt id="xjztt"></rt>
  • <thead id="xjztt"></thead>
    <label id="xjztt"></label>

      <label id="xjztt"></label>
      <rt id="xjztt"></rt>

      <span id="xjztt"></span>
      當前位置:首頁 > 美容 > 問題肌膚 > 正文

      春天干燥?四步教你打造“蘋果女人”

      2016-10-01 10:07:46  來源:360常識網   熱度:
      導語:到了春季,很多人的頭發也會出現干枯、失去光澤的現象?!邦^發就像莊稼,你對它好,它也對你好”,舒友廉主任笑著說,“想有一頭秀發,得內外結合”。

      “你是我的小蘋果,怎么愛你都不嫌多……”中國男子組合筷子兄弟的一首《小蘋果》可謂火遍中國,其朗朗上口的歌詞也深入人心,“小蘋果”也形象的概括了中國人對健康美女的定義。那么怎么才能成為面色紅潤、膚如凝脂的“蘋果女人”呢,記者來到了中國中醫科學院望京醫院皮膚科,跟舒友廉主任打探了幾個美麗小秘密。

      干燥,光喝水可不夠

      春天十分干燥,為了緩解干燥感,人們“理所應當”的認為多喝水才能補水。舒友廉主任表示,這是一個錯誤的觀念。人們喝水是為了補充體內的水分消耗,促進新陳代謝。而長期喝水過量或短時間大量喝水,人體須借助尿液和汗液將多余的水分排出,造成腎臟的負擔。

      緩解干燥應以食補為主,多吃一些應季的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜屬于益陰食品,有生津潤燥、清熱通便之功,果蔬中含有大量水分,可清熱瀉火,潤腸清肺,不但能補充人體的津液和所需維生素,還可改善燥氣對人體造成的不良影響。

      洗臉不宜用冷水

      很多人推崇用冷水洗臉,認為一方面用冷水刺激面部皮膚,可以提高人體對寒冷的適應能力,進而增強免疫力,對健康有好處,另一方面是說冷水洗臉可以收斂毛孔,緊致皮膚。舒友廉主任認為,溫水洗臉才是對護膚的基礎。臉部的皮膚比較嬌嫩,應該好好呵護,而不是去刺激。洗臉時用溫水,可以使皮膚在放松的狀態下,打開毛孔,排出贓物,并分泌出油脂鎖住水分,進而形成皮膚的保護層。另外,毛孔的收縮過程非???,幾乎是同時進行的,所以也沒必要為了收斂毛孔,而冷熱水交替潔面,而且冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象,對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。

      內外結合,打造秀發

      到了春季,很多人的頭發也會出現干枯、失去光澤的現象。“頭發就像莊稼,你對它好,它也對你好”,舒友廉主任笑著說,“想有一頭秀發,得內外結合”。

      從內來說,首先要按時吃飯、均衡營養,保證睡眠時間和質量,精神放松,擁有良好的精神狀態,其次,在飲食方面,注意補鐵。鐵是人體內所必需的一大微量元素,而現在人們體內普遍缺鐵,長期缺鐵造成的營養不良和缺鐵性貧血,會導致頭發干枯分叉、失去光澤,甚至大規模的掉發脫發。對此,可以選擇用鐵鍋炒菜或吃含鐵的醬油,補充鐵元素。

      從外來講,在平時的洗發護發上,要盡量選擇有品質保障的大品牌,少用有控油效果的洗發水。洗完頭發后要先要用干毛巾用輕壓的方式將水分擠干,才使用吹風機,盡量縮短吹風機使用時間,而且頭發吹風機之間的距離最好遠一些,在15cm-17cm為佳。

      洗澡,別洗的太干凈

      人的表皮深處有一層基底細胞,晝夜不停地分化出角質細胞。這些角質細胞保護著全身,在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡,最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落。日常洗澡可以洗掉自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢,對皮膚有一定的保護作用。

      有一些的愛干凈的人,洗澡過于頻繁,而且擔心洗的不干凈,還經常用搓澡巾、去角質沐浴液清洗身體。舒友廉主任說,人的皮膚表層有一層油脂,可以起到保護和滋潤皮膚的作用,沖涼頻率過高,尤其是經常使用搓澡巾或沐浴露必然會破壞油脂層,導致皮膚干燥,出現瘙癢等癥狀,并容易使皮膚提早老化。

      轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
      ? 1 主站蜘蛛池模板: 在线综合亚洲欧美日韩| 人妻 日韩 欧美 综合 制服| 鲁一鲁一鲁一鲁一曰综合网| 亚洲综合av永久无码精品一区二区| 青青草原综合久久大伊人精品| 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰| 欧美亚洲综合另类成人| 亚洲综合偷自成人网第页色| 一本久道久久综合狠狠爱| 久久综合亚洲色HEZYO社区| 亚洲伊人成无码综合网| 国产亚洲综合网曝门系列| 91精品国产综合久久婷婷| 日韩欧美色综合网站| 色噜噜成人综合网站| 欧美亚洲日本国产综合网| 伊人yinren6综合网色狠狠 | 亚洲综合另类小说色区| 五月婷婷综合免费| 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月 | 色综合久久久久综合体桃花网| 亚洲综合国产一区二区三区| 91超碰碰碰碰久久久久久综合 | 国产综合成人色产三级高清在线精品发布| 欧美久久综合九色综合| 国产激情电影综合在线看| 亚洲国产精品综合久久一线| 综合欧美亚洲日本| 激情综合网五月| 一97日本道伊人久久综合影院| 天天做天天爱天天综合网| 伊人色综合久久天天人守人婷| 亚洲另类欧美综合久久图片区| 天天综合网天天综合色| 欧美亚洲综合激情在线| 狠色狠色狠狠色综合久久| 亚洲 欧美 日韩 综合aⅴ视频 | 亚洲狠狠色丁香婷婷综合| 亚州欧州一本综合天堂网| 六月婷婷缴清综合在线| 在线综合+亚洲+欧美中文字幕|