怎么有效治理痘痘
痘痘成了本年度最厲害的毀容工具。世界上有80%的人都被痘痘困擾著。不管使用了多少護(hù)膚品，痘痘就像打不死的小強(qiáng)那樣重新站在你的臉上。因此，我們?nèi)绾伟讯欢欢髿⒃隈唏僦校@就需要正確而有效的方法了。正確的方法不僅會讓臉上的那些毒瘤減少，還會讓你的肌膚重獲新生。我們需要學(xué)習(xí)防止痘痘的方法了。
1、祛痘飲食。大家因該知道亂吃東西是很可能造成臉上長痘痘，所以我們平時在飲食上一定要有意識的注意這些問題，飲食宜清淡，一定要多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃那些脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量比較高的食品，還有吃辛辣的刺激食品也會造成痘痘的所以盡量少吃，還有多喝開水，保持消化良好，大便通暢也是很重要的。在休息方面，一定要保證睡眠充足，還要保持心情愉快和樂觀，這些都是對預(yù)防痘痘用幫助的。
2、保持皮膚清潔。 皮膚不注意清潔，也是長痘痘的一個重要因素所以一定要注意保持皮膚的清潔，睡前、晨起常用溫水洗臉，可以去除油污，可以適當(dāng)?shù)氖褂萌ビ偷南疵婺獭Ｆ綍r臉上分泌油脂過多時，要常用紙巾擦去。
3、適當(dāng)?shù)氖褂妹婺ず芏嗯栽陬A(yù)防痘痘的時候，也可以選擇一些，可以預(yù)防痘痘的面膜，那樣可以在預(yù)防痘痘的同時有能保養(yǎng)皮膚也是非常不錯的。如果有時間和條件，可以選擇自制面膜。下面提供兩個方法：苦瓜面膜：取中等苦瓜1個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調(diào)勻，涂于面部，20分鐘洗去。每周2次。適用于黑頭粉刺者。綠豆面膜：將綠豆粉與溫水調(diào)成糊狀。每晚睡前用溫水洗凈面部后涂面。具有清熱解毒，防治痘痘功效。
當(dāng)痘痘從你的臉上減少，你不僅獲得好的臉蛋，而且還會讓自己的自信心提高。其實痘痘的生成主要是自己身體內(nèi)部的健康程度，身體出現(xiàn)問題，毒素才會排到體外去。所以，我們要注重養(yǎng)生，注重作息規(guī)律以及飲食習(xí)慣。這些就是防止痘痘產(chǎn)生的方法。
