長痘的原因
青春期這個年齡段是最容易長痘的時期，所以這個年齡段出現的痘痘就被稱做是青春痘。一旦長了青春痘不僅影響到形象的問題，而且痘痘處理不好，還容易在臉部永遠的留下痘印。為什么青春期就容易長痘呢？青春期長辣的原因有哪些？我們平時要如何預防痘痘呢？
專家講，青春期長痘的原因，與我們平時的生活習慣，飲食習慣有著大的關系。而且有的時候還會與心理因素有關，特別是對于那些總是有著自卑心理的人是最容易長痘的。下面就具體的說說長痘的原因。
1.內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;
小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作;
2.不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;
3.不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;
小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等;
4.飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;
小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;
5.身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;
小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力;
6.生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;
小提示：生活壓力大，更應該學著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;
其實還有一點長痘的原因，就是有腎虛的人群，特別是腎陽虛的人們，因為這類的人群的體質是最容易導致皮膚出現油的，一旦皮膚出油，就容易導致毛孔堵塞，當然就容易長出痘痘。所以對于這類的人群一定要注意皮膚的清潔。
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