如何減少痤瘡的發(fā)生

如何減少痤瘡的發(fā)生

如何減少痤瘡的發(fā)生，每個(gè)人都有一顆美麗的心，無論是男人還是女人，臉痤瘡是一件非常影響美麗的事情，對于經(jīng)常痤瘡的人，這是一件非常痛苦的事情，如何減少痤瘡的發(fā)生，以下小彌補(bǔ)相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用。

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1.不要用太多藥

俗話說，藥物有三種毒性。有些藥物含有刺激性毒素。長期服用會(huì)使皮膚組織積累毒素，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，催化痤瘡，使面部痤瘡越來越嚴(yán)重。

2.及時(shí)清潔油性皮膚

如果不及時(shí)清潔，毛孔就會(huì)堵塞。如果干性皮膚產(chǎn)生的角質(zhì)層長時(shí)間不清潔，毛孔就會(huì)堵塞，毛孔內(nèi)的分泌物就不會(huì)排出，從而導(dǎo)致痤瘡。因此，無論是干性皮膚還是油性皮膚，都應(yīng)及時(shí)采取皮膚護(hù)理措施。

3、不要有不良的衛(wèi)生習(xí)慣

有些人喜歡用手觸摸他們的臉，這很容易使他們的臉受到手上細(xì)菌的傷害。如果下巴和嘴周圍有痤瘡，最好不要穿衣領(lǐng)，因?yàn)橐骂I(lǐng)最容易隱藏污垢，下巴和衣領(lǐng)之間的摩擦很容易加重痤瘡。避免接觸身體上的油和細(xì)菌，以免進(jìn)一步惡化痤瘡。

4、不要熬夜

許多人習(xí)慣性地熬夜，沒有足夠的睡眠時(shí)間來保護(hù)皮膚。經(jīng)常熬夜容易引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致雄激素分泌過多，刺激皮脂堵塞毛孔，感染螨蟲，引起痤瘡。

5.不要吃刺激性食物

有些人喜歡吃油炸、辛辣等刺激性食物，如麻辣火鍋、串、炸薯?xiàng)l等。這些食物容易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油無法從導(dǎo)管中排出，堆積在毛囊中，導(dǎo)致皮膚痤瘡。

痤瘡也被稱為痤瘡，主要是指面部痤瘡，如果你想減少痤瘡，建議最好從食物、藥物、生活習(xí)慣三個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。從食物方面注意少吃辛辣、甜食，可有效降低皮膚毛囊、皮脂腺分泌概率，減少痤瘡的形成，可選擇口服米諾環(huán)素、多西環(huán)素或甲硝唑，然后局部涂抹夫西地酸霜、阿達(dá)帕林凝膠、過氧化苯甲酰等外用軟膏。能有效去除局部皮膚上的痤瘡，治療周期相對較長，超過三個(gè)月。生活需要注意不要總是熬夜，經(jīng)常熬夜會(huì)使皮脂腺分泌迅速，不利于痤瘡`消退，減少憤怒，確保體內(nèi)激素分泌正常。

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減少痤瘡的發(fā)生

避免情緒焦慮和緊張：認(rèn)識(shí)到痤瘡是一種暫時(shí)的自愈生理現(xiàn)象。

保持皮膚清潔：經(jīng)常用溫水洗臉，避免使用堿性肥皂，不要使用更多的油和刺激性化妝品，以免進(jìn)一步堵塞毛囊，加重痤瘡。洗臉時(shí)，你可以用毛巾輕輕擦拭皮膚，讓沉積的皮脂從皮膚中排出，但不要用手?jǐn)D壓、捏、挖痤瘡，這很容易感染形成膿和疤痕。

平時(shí)多食含維生素A/C/E纖維素食物（如蔬菜和水果）應(yīng)清淡飲食，少吃甜食和油膩食物，少吃姜、大蒜和胡椒，少喝濃茶和咖啡，不吸煙或飲酒，保持大便暢通。

青春期痤瘡一般不需要特殊治療，25歲左右癥狀緩慢緩解，自然愈合，但必須注意以上幾點(diǎn)，以免留下疤痕，影響美觀。