夏季祛斑食品

夏季祛斑食品

夏季雀斑食品，去除歲月的痕跡可以回到女孩的時代，只是吃這些食物可以雀斑美白，大多數時候我們的日常皮膚護理不能滿足皮膚的需要，學習夏季雀斑食品，方法非常重要。

夏季祛斑食品1

1、檸檬

檸檬耐用易保存，富含維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還能降低黑斑、雀斑的發生率，并有部分美白效果。

檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

將檸檬切成薄片，放入封閉的容器中，加入蜂蜜，混合冷水，淹沒檸檬片，蓋上蓋子，放入冰箱保存。

第二天拿出兩片泡水喝，一個檸檬可以喝一周左右。

2、番茄

番茄有保養皮膚、消除雀斑的作用。富含番茄紅素和維生素C是抑制黑色素形成的.最好武器。

經常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成。注意不要空腹吃西紅柿，否則很容易引起腹痛。

每天喝一杯番茄汁可以使臉紅潤?；蛘呦劝涯樝锤蓛簦缓笥梅阎笤谀樕?，15~20分鐘后用清水洗凈。對黃褐斑有很好的療效。

3、黃豆

大豆富含維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

大豆、綠豆、紅豆洗凈浸泡100克，攪拌成汁，加入適量水煮沸，用糖調味后飲用。每天三次去除黃褐斑非常有效。

4、花菜

花椰菜分為白色和綠色。花椰菜平味甘甜，具有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉的功效。

適用于先天性和后天性缺陷、久病、腰膝酸軟、脾胃虛弱、咳嗽失音的患者。綠花菜還具有一定的清熱解毒作用，能清除體內毒素，保持皮膚健康。

5、萵筍葉

萵筍葉中的β-胡蘿卜素比莖高9.維生素C是莖的14倍。β-胡蘿卜素可以在小腸中轉化為維生素A。

維生素A能保護皮膚表皮層，使皮膚柔軟、有光澤、有彈性，因此又稱美容維生素。

6、柑橘皮

柑橘皮富含有機酸、維生素C和精油。

這些物質在熱水浸泡后溶解，洗澡時從開放的毛孔滲入皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝。

而這些成分在皮膚表面形成薄膜，可以防止水分蒸發，使皮膚光滑細膩。

夏季祛斑食品2

夏季祛斑有哪些妙招？

1.絲瓜祛斑法

神奇的祛斑方法之一就是用絲瓜來祛斑。絲瓜富含維生素和蛋白質，可以幫助皮膚在凈白的同時去除斑點。同時，絲瓜中的微量元素和抗壞血酸對皮膚有很好的保健作用?？梢哉f絲瓜祛斑的效果是杠桿。

曬干絲瓜后，研究成粉末，然后每天晚上用溫水，加入適量蜂蜜，混合，調整成面部，涂抹在面部皮膚上，30分鐘后清潔，然后睡個好覺，絲瓜加蜂蜜，可以同時使皮膚更潤滑，幫助去除皺紋，絲瓜雀斑法長期使用，可以使皮膚柔嫩光滑哦！

2.茄子祛斑法

茄子是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，富含維生素P，它還富含維生素，有助于軟化血管C，能幫助皮膚防止黑色素的形成，對皮膚有很好的美白效果。

將茄子清洗干凈，切成小塊，放入榨汁機中，加入適量的水，榨成汁，涂抹在面部皮膚有斑點的地方，每天早晚各一次，半個月左右斑點會慢慢消退。

3.白醋祛斑法

平時注重于美容的女性朋友們都知道食醋可以美容養顏，而且效果顯著，然而，因白醋具有一定的淡斑凈白肌膚的作用，那么，在洗臉水中加入一點白醋，可以幫助有效去除面部的雀斑，每日堅持洗臉一次，堅持一段時間，就會有明顯的祛斑效果，有需要祛斑的美眉們可以嘗試哦。

4.冬瓜祛斑法

冬瓜富含維生素，性涼，對面部皮膚中的熱黑斑有很好的去除效果。冬瓜可以搗碎取汁，涂抹在面部皮膚有黑斑和斑點的地方，每天堅持一次，斑點會慢慢褪色。

5.檸檬祛斑法

眾所周知，檸檬富含維生素C，以及各種微量元素，對于護膚，這些都是很好的美容物質，檸檬可以幫助美白皮膚，稀釋斑點，效果神奇。

取檸檬汁，與少量砂糖混合，每天加入溫水，涂抹在臉上有斑點的地方，堅持使用一段時間，所有斑點都消失了，但也能使皮膚變紅哦，但值得注意的是，敏感皮膚盡量少使用。