關(guān)于脫發(fā)的治療方法
關(guān)于脫發(fā)的治療方法
關(guān)于脫發(fā)的治療，現(xiàn)在很多人應(yīng)該有或多或少的脫發(fā)問(wèn)題，不合理的洗發(fā)水方法，不規(guī)律的飲食是脫發(fā)的根本原因，當(dāng)然，脫發(fā)也可以保存 。以下是關(guān)于脫發(fā)治療治療方法。我們來(lái)看看。
脫發(fā)的`治療方法1
一、頭立三角山式
每天練習(xí)3~5次，每次做5~10秒，能強(qiáng)力按摩頭部穴位，效果顯著。
高血壓患者不要這樣做，如果在練習(xí)中有任何不適，請(qǐng)立即慢慢恢復(fù)，不要勉強(qiáng)！
步驟1
跪在地上，深呼吸。
步驟2
吸氣，前彎讓頭著地，雙手撐在地上呼氣。
步驟3
吸氣，膝蓋離開(kāi)地板，雙腿伸直，腳尖踮起腳尖，重心放在頭頂。
步驟4
伸直雙手放松，停留幾秒鐘，深呼吸。
步驟5
恢復(fù)，雙手握拳，額頭靠拳調(diào)息(注:男人左手在上，右手在下)
思想:放在頭頂?shù)拇碳c(diǎn)上，練習(xí)時(shí)頭部可以微微移動(dòng)，輕輕按壓，想象自己的頭發(fā)是黑色的，容光煥發(fā)！
功效：能按摩頭部，激活頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，防止脫發(fā)，具有美發(fā)功能；同時(shí)，能將血洗輸送到大腦，使大腦清新，防止頭痛頭暈，具有美發(fā)功能！
二、鋤頭式
每天練習(xí)3~5，可以保證頭發(fā)優(yōu)雅，又能消除緊張和煩躁！
步驟1
躺在地板上，臀部放在手背上，肘部盡可能靠近身體。 手掌向下放在地板上，支撐脊柱和臀部。
步驟2
呼氣，慢慢抬起腳，放在頭后。保持雙腿伸直有力，盡量在身體前方充分伸展。 保持面部放松，打開(kāi)喉嚨，自由輕松地呼吸 。
步驟３
收回時(shí)，雙腿彎曲膝蓋，雙腳慢慢落地，雙手張開(kāi)，手掌向下，調(diào)整呼吸。
功效：促進(jìn)毛根細(xì)胞功能正常，為頭發(fā)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，防止脫發(fā)。
三、兔式
每天練習(xí)5次，每次保持5秒，可以讓頭發(fā)變黑變亮，防止白發(fā)，還可以消除肩頸僵痛！
如果初學(xué)者不能完全靠近膝蓋，只要盡力，不要強(qiáng)迫；動(dòng)作完成后，可以緩慢前后移動(dòng)，使頭部壓力更大，達(dá)到按摩效果。
步驟1
跪下，深呼吸。
步驟2
吸氣，收起下巴，頭開(kāi)始向膝蓋移動(dòng)，呼氣，抓住腳跟。
步驟3
吸氣，腿離腳跟，頭盡量縮到膝蓋，呼氣，身體集中在頭頸脊，停留幾秒鐘，深呼吸。
治療脫發(fā)的方法2
脫發(fā)很厲害怎么辦？
合理洗頭
1、洗發(fā)不要太勤，據(jù)資料顯示一般應(yīng)在7天左右為宜(資料不提供，太多忘記哪塊找來(lái)的了)，油性的間隔短些，干性的間隔長(zhǎng)些， 夏季間隔較短。
2.洗頭時(shí)，先梳頭，不宜使用堿性。水溫37~38度，換水時(shí)不要太冷，否則頭皮屑還會(huì)留在發(fā)間。
3.洗發(fā)水后，不要使用強(qiáng)吹風(fēng)機(jī)。因?yàn)楫?dāng)溫度超過(guò)80度時(shí)，頭發(fā)中的蛋白質(zhì)會(huì)被破壞，失去彈性和光澤。
4.洗頭時(shí)，用啤酒灑在頭發(fā)上，使頭發(fā)迅速干燥；滴一些檸檬汁可以使頭發(fā)明亮；選擇過(guò)頭后，再用茶洗一次，隨著時(shí)間的推移會(huì)變黑變軟。
二、梳頭合理
1.頭頂和后面的頭發(fā)要向上梳，左右兩側(cè)的頭發(fā)要從發(fā)根到發(fā)梢梳到左右兩側(cè)。
2.梳理時(shí)，頭發(fā)垂直于頭皮，不會(huì)損傷毛囊和毛孔組織；梳理干性頭發(fā)時(shí)，可以多用力。油性頭發(fā)越小越好。用力過(guò)大會(huì)刺激油腺分泌增加。
3.梳頭用力要均勻，不要猛梳猛拉，讓血液在頭皮下自然循環(huán)。
4、經(jīng)常刷頭發(fā)可以使頭發(fā)健康生長(zhǎng)，去除頭皮屑和灰塵，保持頭發(fā)清潔，促進(jìn)血液循環(huán)，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)從根部輸送到尖端。（土壤方法，據(jù)說(shuō)是刷子）
三、頭發(fā)保護(hù)
1.多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚(yú)、殼、橄欖油、堅(jiān)果也能改善頭發(fā)組織，增強(qiáng)頭發(fā)彈性和光澤。
2.經(jīng)常倒立或躺在床邊懸掛(高血壓者禁止使用)，可以促進(jìn)頭皮下的血液循環(huán)。
3.頭發(fā)脆弱的人不應(yīng)該染發(fā)。經(jīng)常修剪分叉頭發(fā)(不小心做芙蓉)JJ)。頭皮屑過(guò)多請(qǐng)去醫(yī)院皮膚科。淋浴時(shí)最好洗頭，頭發(fā)不要燙太多。
4.晚上歪的時(shí)候，去掉發(fā)夾，放松長(zhǎng)發(fā)。早上梳理時(shí)，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免壓迫發(fā)根導(dǎo)致脫發(fā)。
5、經(jīng)常按摩頭部，可促進(jìn)發(fā)皮新陳代謝，調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，放松神經(jīng)，緩解疲勞。摩擦的方法是用雙手的指甲，從前到后摩擦頭發(fā)，大約十分鐘。
