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      聰明女人皮膚都是這么補水的 日常護膚補水技巧分享

      2019-11-21 11:38:36  來源:360常識網   熱度:
      導語:每個女人都愛美,為了讓臉蛋與身體變得更加水潤白嫩,女人們都會想方設法地通過各種方式進行補水,然而,在補水的過程中,女人們總是會犯下

      每個女人都愛美,為了讓臉蛋與身體變得更加水潤白嫩,女人們都會想方設法地通過各種方式進行補水,然而,在補水的過程中,女人們總是會犯下各種錯誤,不僅沒能補到水,反而越補越干,下面就跟著360常識網一起來了解下吧。

      女人皮膚如何補水

      飲用開水

      人每天確實需要多喝水,然而如果為了補水而一次性大量喝水,則容易加重腎臟的負擔,還可能會帶走體內的電解質與礦物質,影響機體功能。另外,喝水過多的話,身體代謝就會加速,即使大量的水分被輸送至皮膚細胞,但還沒等到水分到達目的地,水分就已經被身體代謝掉了,起不到補水的效果。

      用吸油紙

      肌膚如果水油平衡,就是一個比較好的狀態,一些女孩的臉蛋喜歡冒油,為了把油脂去掉,女孩們喜歡頻繁使用吸油紙,認為只要把油吸干了,皮膚就能達到水油平衡的狀態。然而,如果經常使用吸油紙吸油,很容易刺激皮膚的皮脂腺,進而分泌出更多的油脂,破壞水油平衡。

      女人皮膚補水要注意什么

      1、忌每天使用面膜:面膜使用得過多,不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分,敷得太頻繁會刺激臉部肌膚,令其變得脆弱。

      2、忌面部清潔產品不更換:秋冬不是炎熱的夏季,面部也不再油光滿面,如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉,會讓臉越洗越干,且更易引起敏感癥狀,如泛紅、脫皮、瘙癢等。

      3、忌每周都要去角質:雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩,但過于頻繁地去除角質(例如每周做1次以上),或同時使用好幾種去角質產品,會讓角質層變得越來越薄,失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。

      4、忌只用化妝水保濕:有些人因為討厭臉上油乎乎的感覺,很多人根本不碰含油保養品,洗臉后只搽保濕化妝水,以為這樣皮膚就會水嫩透亮,卻不知如此非但不能吸飽水,反而令肌膚更干。

      飲料補水

      一、桃花茶--干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可買到)4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。將這三樣置于杯中,用沸水沖泡,加蓋,10分鐘后飲用,每日可反復沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑,白嫩肌膚。

      二、紅花茶--紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得干凈透亮。

      三、檸檬茶--將檸檬去皮后切成片(一定記得要去皮,因為檸檬皮汁會令黑色素沉淀),依個人口味添加冰糖,泡水飲用。常飲檸檬茶,會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

      補水技巧

      睡眠

      任何時候睡眠都要充足,睡夠了,吃好了,涼快下來了,出門前照個鏡子吧,不是去補妝,去做個獅子吼吧。深吸一口氣,在呼氣的時候盡力將舌頭向下拉,眼睛向上凝視眉心,同時發出長長的低吼聲。這個動作能夠增加皮膚彈性,同時迅速改善臉部供血,一定比更能讓你美。

      飲食調理

      綠豆、百合都是好東西。養膚都是很養生的,特別關注飲食、睡眠、情緒等方面,在調養好身體的情況下美膚才能事半功倍。

      保濕水果1:葡萄

      葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。

      保濕水果2:獼猴桃

      獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

      保濕水果3:白桃

      喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果,又甜又水的大白桃補中益氣,養陰生津,一口咬下去,帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質,也讓它成為美容佳品,誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

      保濕水果4:柿子

      柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧,過了季節便要等來年。

      保濕水果5:柑橘

      柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠消除秋燥,提神醒腦的了。

      誤區篇

      誤區1:將補水與保濕混為一談

      補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水份,滋潤肌膚的同時,更可改善微循環,增強肌膚滋潤度。保濕則僅僅是防止肌膚水份的蒸發,根本無法解決肌膚的缺水問題。

      誤區2:肌膚補水不等于身體補水

      肌膚缺水不等于身體缺水,多喝水解決不了根本的問題,因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題,補水面霜是最好的選擇。

      誤區3:忽視導致肌膚老化的缺水問題

      肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚干燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、松弛、皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題,尤其在秋季,更要重視肌膚的補水保濕。

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