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      一周美容食譜 不想變美都不行

      2016-02-15 18:35:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:要知道每個人都希望自己可以越來越漂亮!通過日常飲食的營養(yǎng)均衡也可以事半功倍達到養(yǎng)顏護膚的效果!今天我們推薦一星期美容食譜,愛美的朋友趕緊隨小編一起來看看吧!

      一周美容食譜 不想變美都不行

      一周美容食譜 不想變美都不行

      肌膚嫩白光滑的女人到哪都更容易引人注目!所以絕大多數(shù)女人都是在乎自己的外貌和肌膚的美白,都希望自己可以越來越漂亮!而要讓肌膚的膚質(zhì)讓自己更美麗一點其實并不是難事,通過日常飲食的營養(yǎng)均衡也可以事半功倍!今天我們推薦一星期美容食譜,愛美的MM們一起來了解下吧!

      第一天:嫩膚豬腳湯(增加肌膚的彈性)

      豬腳中含有大量膠原蛋白,在烹飪過程中轉(zhuǎn)化成明膠。明膠特有的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能,使肌膚細胞保持滋潤,明顯減輕已有的皺紋,富含膠質(zhì),可以快速補充膠原蛋白,讓皮膚光滑有彈性。

      第二天:彌猴桃色拉(幫助肌膚排毒)

      水果含有豐富的維生素,多吃水果可以幫助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。

      第三天:緊膚豆?jié){(增加肌膚的細滑度)

      豆?jié){富含維生素C和E,而且經(jīng)日本研究證實,每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細滑度,并改善疤痕。

      第四天:紅豆湯(排水腫)

      紅豆自古變是養(yǎng)生圣品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!

      第五天:紅糖糕(加速代謝速度和美白)

      紅糖在日本被視為美膚圣品,因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

      第六天:蜂蜜紅棗茶(使皮膚細嫩有光澤)

      蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細嫩有光澤,紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。

      第七天:薏仁牛奶粥(美白滋潤肌膚)

      薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更加乘,牛奶可滋潤肌膚,薏仁可幫助排水腫,可說是一舉數(shù)得呢!

      MM們,你們是不是也心動了?躍躍欲試了?那就不要猶豫啦,美麗“吃”起來!

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