中醫(yī)專家推薦的補(bǔ)水美白秘方

中醫(yī)專家推薦的補(bǔ)水美白秘方

美白是女性護(hù)膚保養(yǎng)的首要目標(biāo)。你知道應(yīng)該怎樣補(bǔ)水美白才是更有效的呢?要講求什么方法嗎?下面，小編和大家一起了看看中醫(yī)專家推薦的補(bǔ)水美白秘方吧。

肝、脾、腎要養(yǎng)好

常有人向醫(yī)師反應(yīng)，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過(guò)暗沉、蠟黃的氣色!這時(shí)候就該反思生活型態(tài)是不是不夠健康，轉(zhuǎn)向五臟六腑精氣的調(diào)理吧。不同于西醫(yī)講求直接淡化黑色素，中醫(yī)更講求調(diào)氣、排毒，所謂中醫(yī)美白，膚質(zhì)的透明、亮澤度，比認(rèn)真選粉底色號(hào)深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個(gè)調(diào)理重點(diǎn)。

肝常緊張、生氣，就會(huì)造成所謂的肝郁氣滯，出現(xiàn)黃黃的臉色。

脾偏食會(huì)傷脾臟，排毒差、氣血慢，不但會(huì)導(dǎo)致膚色黯沉，更容易累積黑斑。

腎常生病、過(guò)勞會(huì)傷腎，造成虛火太旺，會(huì)使肌膚上愛(ài)亂長(zhǎng)東西，變成小花臉。

醫(yī)師說(shuō)：總結(jié)來(lái)說(shuō)，吃得好，睡得好，心情好，就是養(yǎng)內(nèi)臟最好的良方妙藥啦!

時(shí)辰、經(jīng)絡(luò)美白法養(yǎng)出美白好體質(zhì)

說(shuō)到中藥補(bǔ)身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時(shí)辰、經(jīng)絡(luò)美白法”，根據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡(luò)走向，各調(diào)配一道簡(jiǎn)單美白輕食補(bǔ)氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!

早上7:00-11:00點(diǎn)——綠豆豆?jié){

上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。

食譜：買一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

下午2:00-5:00點(diǎn)——冰糖陳皮醋

下午血壓會(huì)升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時(shí)經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點(diǎn)。

晚上7:00-9:00點(diǎn)——杏仁銀耳湯

晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤(rùn)的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。

食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c、c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。

自制中藥美白敷臉?lè)?/strong>