常喝5款養(yǎng)顏湯 紅潤(rùn)臉色喝出來(lái)
常喝5款養(yǎng)顏湯 紅潤(rùn)臉色喝出來(lái)
保養(yǎng)肌膚難道就只能依靠各式各樣的化妝品嗎？其實(shí)，肌膚的保養(yǎng)不能單靠護(hù)膚品，還要從身體內(nèi)部調(diào)節(jié)。今天，小編為大家推薦幾款美容養(yǎng)顏湯，讓你喝出紅潤(rùn)好臉色。愛(ài)美的MM一起來(lái)學(xué)習(xí)怎么做這些美容養(yǎng)顏湯吧!
美容養(yǎng)顏湯一：涼瓜蘋(píng)果蜜棗湯：抗皺美顏
原料：涼瓜225克、蘋(píng)果4個(gè)、蜜棗6顆、無(wú)花果5顆、瘦肉225克、鹽、適量。
做法：
1、洗干凈涼瓜，切開(kāi)兩邊，去瓤切塊。
2、蘋(píng)果洗干凈，切塊。
3、洗干凈蜜棗和無(wú)花果。
4、瘦肉洗干凈，汆燙后再?zèng)_洗干凈。
5、煲滾適量水，放入涼瓜、蘋(píng)果、蜜棗、無(wú)花果和瘦肉，水滾后改慢火煲約2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
美容養(yǎng)顏湯二：花旗參烏雞湯
原料：1、烏雞一只，500克左右，2、花旗參少許，50克，3、紅棗，4-5顆，4、桂圓肉，2顆，5、姜片，2片，6、枸杞10-20顆。
做法：
1、器皿要求：瓦罐，洗凈，放入可以淹沒(méi)烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1只繼續(xù)煮沸，倒掉水，去腥味;
2、重新?lián)Q上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞，大火煮1小時(shí)，文火1小時(shí)，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!
小訣竅:
1、中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足夠的水為宜;
2、烏雞湯有補(bǔ)氣、活血、滋陰養(yǎng)顏等功效。
美容養(yǎng)顏湯三：豬肘湯
原料：豬肘一只、蔥20克、姜20克。
做法：
1、準(zhǔn)備材料;
2、將所有材料放入酪菲思鍋中;
3、煮開(kāi);
4、中小火慢慢煮1個(gè)半小時(shí)，用筷子扎動(dòng)即可。
美容養(yǎng)顏湯四：豬蹄山藥養(yǎng)顏湯：防皺抗衰老
原料：豬蹄、山藥、海帶、黃豆、蔥、姜、大料、料酒、鹽、雞精。
做法：
1、放入豬蹄，山藥，海帶，黃豆，與蔥姜，大料一起燉煮;
2、再加入料酒，鹽和雞精即可。
美容養(yǎng)顏湯五：明蝦燉白蘿卜：排毒，細(xì)膩皮膚
原料：白蘿卜一根，明蝦300g，清水6大杯，白果數(shù)個(gè)，枸杞一勺。
做法：
1、白蘿卜切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;
2、倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了;
3、喝的時(shí)候按自己的口味加鹽調(diào)味;
4、煲到酥爛的白蘿卜純凈剔透入口即化。
既美味又養(yǎng)顏的美容養(yǎng)顏湯的做法已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了，現(xiàn)在大家對(duì)怎么做美容養(yǎng)顏湯是不是有一定的了解了。
