眼部的正確按摩方法是什么呢
2017-02-01 10:23:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：眼部的按摩是非常重要的保護(hù)眼睛的方法，但是即便很多人也知道這一點(diǎn)，但是就是沒有給自己的眼部進(jìn)行按摩的好習(xí)慣。而現(xiàn)在大家普遍的都存在
眼部的按摩是非常重要的保護(hù)眼睛的方法，但是即便很多人也知道這一點(diǎn)，但是就是沒有給自己的眼部進(jìn)行按摩的好習(xí)慣。而現(xiàn)在大家普遍的都存在著眼睛疲勞，用眼過度的情況，這是對于健康不好的。所以希望大家多給眼部按摩，那么，眼部的正確按摩方法是什么呢？請看下面具體的解答。
1.將雙手搓熱后，把掌心輕輕敷于雙眼上，心里默念數(shù)到10即可，如果時(shí)間允許也可重復(fù)多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內(nèi)部肌膚舒緩，并且加速肌膚循環(huán)。
2.有手指輕輕點(diǎn)下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然后用食指、中指和無名指輕輕點(diǎn)下眼瞼，舒緩眼部肌膚，重復(fù)10遍。
3.用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重復(fù)10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時(shí)，眼部不會暗淡無神。
4.從眼角到眼頭提拉將中指及無名指指腹，放在眼角順勢輕柔地推往眼頭，然後將中指指腹放上眼頭，無名指指腹放下眼頭，同時(shí)往太陽穴順滑提拉，到太陽穴時(shí)再往下輕壓一下，同樣來回三次。
5.溫敷舒緩雙眼最后，將雙手搓熱，輕輕蓋住雙眼，促進(jìn)血液循環(huán)。
眼部的正確按摩方法是什么呢？關(guān)于眼部按摩的具體的方法已經(jīng)給大家進(jìn)行了介紹，現(xiàn)在希望大家現(xiàn)在對此已經(jīng)有了一定的了解。平時(shí)即便工作再怎么繁忙的話，也要注意對眼睛的保護(hù)，每天都給眼睛按摩一下，可以預(yù)防眼睛不適，防止眼部疾病的發(fā)生。
