夜間保養(yǎng)9招 促進(jìn)美容循環(huán)

每到夜間，肌膚的保養(yǎng)進(jìn)入了一個(gè)循環(huán)周期。卸下了厚厚的濃妝，肌膚也如你一般開始了最重要的休養(yǎng)生息。如何在黃金保養(yǎng)時(shí)段給肌膚最深情的呵護(hù)呢？小編為你支招了！一起來看看吧！

日間防護(hù)+夜間修復(fù)

白天肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上。日霜的功能也是以隔離和防護(hù)為主，只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進(jìn)行修復(fù)。

好比手機(jī)充電，如果手機(jī)在開機(jī)狀態(tài)下充，那么雖然看上去好像已經(jīng)充滿了，但實(shí)際上卻永遠(yuǎn)達(dá)不到100%的電力;手機(jī)只有在完全關(guān)機(jī)的狀態(tài)下才能將電池完全充滿電。夜間保養(yǎng)就相當(dāng)于給關(guān)機(jī)的手機(jī)充電，這樣才能徹底全面地補(bǔ)足肌膚能量。

排毒黃金時(shí)間：23：00～2：00

這時(shí)候熟睡臉色自然會(huì)好

身體在你入眠的時(shí)候，其機(jī)能運(yùn)作在每段時(shí)間都有側(cè)重，23：00～2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時(shí)間，全身上下的毒素都在這段時(shí)間代謝出去，皮膚也不例外。要求是要在這個(gè)時(shí)間段中熟睡，如果你要熬夜不睡覺，臉色就會(huì)變得晦暗。

夜間肌膚會(huì)自動(dòng)增強(qiáng)免疫力

睡眠少的人往往容易過敏

熟齡肌膚出現(xiàn)過敏或發(fā)炎的問題一般很難恢復(fù)。在夜間，人一旦進(jìn)入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發(fā)揮驚人的作用，敏感發(fā)炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時(shí)免疫力也保障了肌膚的自我修護(hù)。

23歲開始堅(jiān)持用晚霜

調(diào)查顯示，肌膚老化的平均年齡越來越提前，已經(jīng)從25歲前移到23.6歲。隨著科技的發(fā)展，晚霜早已不是我們想象的那種“油油”的東西，很多晚霜質(zhì)地清爽，滲透性好，能讓飽受白天惡劣環(huán)境侵襲的“輕齡肌”變?yōu)椤笆忑g肌”的時(shí)間推后。

此外，晚間保養(yǎng)的概念實(shí)際上不僅限于使用晚霜，只要是睡前實(shí)施面部保養(yǎng)步驟，讓保養(yǎng)品的功效在你入眠的“美容黃金時(shí)間”靜靜發(fā)揮出來，都可以稱為晚間保養(yǎng)。

油性皮膚更應(yīng)睡前保養(yǎng)

油性皮膚的人最恐懼的就是早上起來臉上可以“攤雞蛋”，因此她們往往比較排斥晚霜。實(shí)際上，油性肌更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對(duì)出油缺水的不平衡肌膚狀況進(jìn)行調(diào)整。另外，油性皮膚通常毛孔粗大，不盡早重視皮膚的緊致保養(yǎng)，隨著年齡的增加，毛孔呈現(xiàn)水滴形狀的時(shí)候，就只有“望孔興嘆”的份了。

其實(shí)，健康的睡眠加上質(zhì)地清爽的晚霜，對(duì)油性膚質(zhì)完全沒有問題。但油性肌最好選擇不含礦物油的晚霜，涂抹時(shí)還要避開T區(qū)，用正確的按摩手法令晚霜被肌膚充分吸收。

涂晚霜要在睡前做

你回家以后，洗了臉，敷了面膜，涂了晚霜，然后又繼續(xù)看3個(gè)小時(shí)電視再睡覺嗎？這可不是睡眠美容的正確思路！我們建議以上的美容步驟要在睡前做，然后立即給自己營(yíng)造一個(gè)易于睡眠的氛圍，讓自己盡快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣，肌膚細(xì)胞才會(huì)聽話地自動(dòng)工作。當(dāng)然，你在回家后做一些卸妝，去角質(zhì)都與睡前保養(yǎng)沒有沖突。

選擇晚間好用保養(yǎng)品

含有能輔助和促進(jìn)肌膚在晚間美容黃金時(shí)間進(jìn)行自動(dòng)修護(hù)、調(diào)整的成分，都是晚間美容最適合用的保養(yǎng)品。比如玫瑰果、薰衣草、蓮花、、蜂蜜等，將含有這些成分的保養(yǎng)品涂抹在臉上并輕柔按摩，同時(shí)深呼吸空氣中迷人的香氣，之后香香地睡去，美美地醒來。

一些光敏感成分，如果酸、A酸、維生素C等，它們具有很強(qiáng)的美白效果，但是在陽光下卻會(huì)讓皮膚變得更黑，所以最適合把它們歸入夜間保養(yǎng)行動(dòng)組。膠原蛋白、綠茶、紅酒等成分能在晚間細(xì)胞分裂加快時(shí)，淋漓盡致地發(fā)揮作用，幫助肌膚完成修護(hù)、抗衰老的過程。

注意別搽太多層

夜間保養(yǎng)很重要，做得好肌膚狀態(tài)就會(huì)很好。但是，當(dāng)肌膚出問題時(shí)，絕對(duì)不能心情迫切地做保養(yǎng)，甚至把家里所用能保養(yǎng)的產(chǎn)品都拿出來搽在臉上。

重視夜間保養(yǎng)的關(guān)鍵是利用睡前的充裕時(shí)間按整套的保養(yǎng)步驟做，并不是在臉上搽越多保養(yǎng)品越好。保養(yǎng)品搽太多容易造成厚重油膩感，給肌膚帶來負(fù)擔(dān)。

用化妝水稀釋厚重晚霜

有關(guān)厚重的問題，你可以借鑒在專業(yè)美容院的方法來解決，那就是用化妝水稀釋。

如果晚霜略顯厚重，延展性不夠好，可以將化妝水作為稀釋劑，先取一點(diǎn)晚霜于掌心，然后倒一點(diǎn)化妝水，再用手指混合均勻后搽在臉上，很好用