針灸減肥的禁忌 健康減肥要注意

前些日子，聽朋友說她在針灸減肥，聽說后，感覺挺可怕的，想想那么長的針往肉里扎，不知道會不會很痛。后來了解了下有關針灸減肥的情況，知道了些針灸減肥知識，而且還有好多禁忌呢，希望在此能幫助大家，能夠不是太盲目，健健康康的減肥瘦身，感興趣的話隨小編看看吧！

在中醫的角度來解釋肥胖的成因，主要是因為身體內的肝臟和脾功能之間的相互制衡關系失去了平衡，而身體內多余的脂肪就正好抓住這個時機來進行大規模的攻擊，讓脂肪頑固地囤積在身體內，長久下去，就會造成肥胖。所以，在中醫看來，要想讓身體的肝臟和脾功能恢復正常，最好就是通過穴位針灸來解決這個問題，通過針灸的刺激讓身體內的各個器官的功能重回正軌，從而使體內的脂肪快速分解。但是在使用針灸之前，就要了解一些針灸的禁忌事項，這樣才會讓減肥事半功倍！

禁忌一、針灸人人都可以實施

很多人認為針灸只要了解穴位之后，人人都可以實施針灸這種技術，并且對于身體也不會造成副作用。如果有這種想法的話，最終造成的后果是非常嚴重的。

正確做法：實施針灸的人，除了掌握基本的穴位之外，還要有一定的專業知識，并且有相關的專業常識，這樣才會避免針灸產生不良的后果。所以在使用針灸減肥的時候，最好就是能夠到大型并且有權威的正規醫療診所去實施，切不可盲目地亂找人。

禁忌二、針灸的時期內采用饑餓療法輔助

MM們在一般的減肥方法的熏陶渲染下會不知覺地養成一種意識，那就是無論在什么減肥療法實施的這個時期里，最好就是能夠做好節食，讓身體感到饑餓感，減少熱量的攝取。這樣會對減肥起到很好的輔助效果。如果有這種想法，往往會讓自己陷入減肥誤區當中。

正確做法：中醫所使用的針灸減肥方法與傳統眾多的減肥方式是有一定的區別的。中醫中針灸減肥主要是通過刺激身體的穴位來讓身體恢復正常的新陳代謝作用，因此中醫針灸減肥的這個階段，即使不節食也會讓攝取入體內的多余的脂肪得到很好的消耗和分解，MM們完全可以不用擔心脂肪會重新積聚。但是如果一旦采取饑餓療法來輔助針灸減肥，很可能會導致厭食癥的發生。所以MM們千萬不能隨意節食哦！

禁忌三、針灸減肥一勞永逸

MM在開始使用針灸減肥的時候就會對針灸減肥產生一種誤解，她們普遍都認為針灸減肥作為傳統的中醫流傳下來的方法，對于減肥瘦身的功效是十分有益的。因此使用針灸減肥就可以一勞永逸，以后都不要擔心減肥的復發。而且在這種思想的影響下，MM們也會開始變得暴飲暴食，并且也逐漸地疏遠運動。到最后，她們就會發現自己的身材又開始逐漸地變得肥胖，因此常常會埋怨針灸不能起到真正的減肥作用。

正確做法：事實上，任何的減肥方法在一定的程度上都不可能快速地見效，即使是針灸這種方法也不能真正一勞永逸地解決肥胖的問題。在中醫里面，中醫療法是一個治本的方法，因此這就注定針灸減肥會需要一個較為長期的時間，這樣才會真正地達到減肥瘦身的目的。通常情況下，針灸在刺激穴位的時候是要堅持不斷地進行的，一般情況下都是三個月為一個療程，經過三個月的慢慢調理就會讓體重降下來。但是在針灸減肥的這三個月中，MM們也不能因此而開始暴飲暴食。

禁忌四、針灸適合所有人

很多人認為，針灸是現代生活中一種健康有益的減肥方式，因此這個針灸減肥的方法適合所有的人實施進行，并且對于所有的人都會起著非常良好的瘦身功效。但是如果是保持著這個看法，在不經過專業醫師的診斷下就可以使用針灸減肥，對身體可能會造成不良的后果。

正確做法：針灸減肥嚴格來說，仍然是一種治療的方法，因此在減肥瘦身的時候，對于人群的選擇也是有一定的限制的，并不一定適合所有的人來使用。而在針灸減肥中，首先不能使用這種方式來減肥的就是產后不久的新媽媽以及還處于哺乳期的媽媽，而對于那些肝臟功能衰弱的人群也是不能接受針灸來減肥的。因為穴位針灸主要是通過穴位的刺激來起到減肥的功效，而這些人群對于穴位刺激的最終效果是很不顯著的，所以這些人群最好就是謹慎使用針灸減肥。

禁忌五、針灸容易感染

有些MM在針灸的時候會很擔心各種各樣的疾病會很容易通過針灸的針來傳染給自己，讓自己感染上不知名的疾病。因此，在針灸的時候總會提心吊膽，并且在針灸過后也會做很多的消毒工作來確保自己能遠離感染源。其實，這是完全沒有必要的。

正確做法：針灸減肥中，針灸的時候所用的針是比一般醫院使用的針頭是更加細小的，因此這些針在人體上留下的針孔也是小島幾乎肉眼很難看出，并且會很快就可以讓這些針孔恢復。這樣嚴密精細的針，對于感染疾病所造成的傷害是非常少的，因此在日常生活中可以不用擔心疾病會通過這些針孔帶入人體內。

禁忌六、針灸減肥這段時期可以吃自己想吃的食物

針灸減肥是一個長至三個月甚至是半年的長期過程，而在這個時期中，很多人就會認為，通過針灸可以刺激身體的各個穴位，因此會讓身體內的消化功能增強，可以快速地消耗掉體內多余的脂肪，因此就要抓住這個時機來吃自己平時想吃但是脂肪含量高的食物來滿足自己的欲望。反正脂肪在身體都會被消化的，因此不用擔心會出現肥胖。

正確做法：如果一直保持著這個想法并且真的將這個想法貫徹為現實，在針灸的這段時間里毫無顧忌地大吃大喝，不但起不到任何的減肥療效，反而會讓體重一天天地往上升。在針灸減肥的這段時期內，雖然針灸可以幫助促進腸胃的蠕動速度，從而加快身體的新陳代謝。但是身體內的新陳代謝速度是有一定的極限的，當身體內的脂肪量遠遠多余身體的消化作用的時候，脂肪就不能被消耗，反而會變成贅肉囤積在身體內。這樣針灸也完全起不到減肥的作用。所以，MM們對于飲食最好也要有所控制。

禁忌七、針灸之前不用與醫師協調了解

在針灸減肥的時候，很多MM都會認為每個人的針灸減肥的方法都是一樣的，因此在針灸之前可以完全不用與醫師進行接觸了解，只要在針灸的時候出現就可以了。這樣會更加地節省時間和力氣。如果有這種想法的話，往往會讓自己陷入一種針灸瘦身的誤區中，對于最終的減肥效果可能會非常不利。

正確做法：中醫的療法都是因人而異的，對于針灸減肥這種方法也同樣是這樣的。所以在針灸之前，醫師首先要了解MM自身獨特的體質，并要根據MM不同的肥胖成因來針對不同的穴位進行針灸減肥。這樣才會讓減肥的效果事半功倍。如果在針灸之前醫師沒有了解到這些情況的話，對于針灸的針對性就會削弱，當然減肥的效果也會因此而削弱，這樣就需要花費更多的時間與金錢來甩掉贅肉。所以，MM們在針灸之前最好就是與醫師進行適當的溝通了解。

結語：了解了這么多，在您選擇針灸減肥的時候就不會手足無措了，所以親們可要仔細看嘍，不要等到出了問題再說，亡羊補牢為時晚矣，小編在這里祝你減肥成功喲。