瘦臉4經驗法快速有效
2017-07-25 17:02:52 來源：360常識網
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導語：臉部的肥胖問題不像身體可以依靠衣服的遮掩，所以瘦臉成為無數(shù)女性奮斗的目標，想要讓面部輪廓更加精致？一起來學習4大高效瘦臉法吧。
方法
臉部的肥胖問題不像身體可以依靠衣服的遮掩，所以瘦臉成為無數(shù)女性奮斗的目標，想要讓面部輪廓更加精致？一起來學習4大高效瘦臉法吧。
方法1：古法瘦面三式
Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環(huán)做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。
Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環(huán)做10～20次，能撫平笑紋。
Step3：預防面肌松弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環(huán)做10～20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉松弛。
方法2：關注日常小細節(jié)
1。遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅；
2。進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；
3。用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝；
4。多喝咖啡以幫助排除多余水分；
5。多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；
6。改變高枕睡覺的習慣；
7。太夸張或面無表情的講話方式都需要改善；
8。定期保養(yǎng)肌膚，防止皮膚因為失去彈性而松弛。
方法3：簡易瘦臉 按摩之術
邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統(tǒng)和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。
A、從鼻子橫梁兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。
B、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
方法4：飲食瘦臉 法
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。
