瘦臉最好的方法有哪些
2016-02-19 18:28:24 來源：360常識網(wǎng)
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導語：瑜伽是一種健身運動，那它可以瘦臉嗎，如何才能瘦臉呢，瑜伽對瘦臉有用嗎，以下是瘦臉的相關(guān)介紹，希望能給大家?guī)韼椭?
瘦臉最好的方法有哪些
瘦臉最好的方法是什么，有誰知道呢？多的朋友們都希望可以擁有一張完美的小臉，但是由于一些因素的影響，臉部骨骼大的問題會非常的影響美觀，造成大臉的問題。 對于這樣的臉型，用上面方法可以快速的瘦臉呢？通常瘦臉最好的方法是什么呢？
今天就來推薦一套美顏瑜伽瘦臉方法，簡單的瑜伽動作不僅能增加臉部皮膚彈性，還能有效減少臉部脂肪達到瘦臉功效！大家一起來學習下吧！
瘦臉最好的方法——瑜伽瘦臉法
促進血液運行 增加肌膚彈性的瑜伽
1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。
2、接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復3次。
3、面朝正前方，全臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼張開。
4、默數(shù)5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒。左右各1次，重復3回。
調(diào)整自律神經(jīng)的小顏瑜伽
1、右手舉起，拇指、食指、中指豎立，并分開，其他手指彎曲。
2、食指放在鼻子上方，在眉間伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。
、中指彎曲按住左鼻翼，使得鼻孔閉合，停止呼吸4秒。
4、接著放開右手，換左手重復相同動作，首先按住左鼻孔吐氣、吸氣，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重復動作5分鐘。
消除兩頰脂肪的小顏瑜伽
1、面朝正前，口張開成O字形，嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。
2、上唇放平，嘴角向兩側(cè)上揚，保持5秒，嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重復3次。
現(xiàn)在知道瘦臉最好的方法是什么了吧！要是大家想要自己的臉型變的好看點，不妨用用上面介紹的這種方法做做看吧！
