想要瘦臉吃什么食物好
2016-02-18 18:05:07 來源：360常識網
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導語：蜜瓜很美味可以瘦臉嗎，如何才能瘦臉呢，蜜瓜對瘦臉有用嗎，以下是瘦臉的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。
想要瘦臉吃什么食物好
瘦臉吃什么呢？想要從里到外都顯得膚色好，氣色好。該怎么做呢？相要瘦臉，改善膚色氣色，那就來試試我們為您推薦的瘦臉方法吧！保證讓你氣色紅潤萬人迷哦！
瘦臉吃什么
瘦臉吃什么呢？粟米雪耳紅蘿卜湯
材料：粟米1條、雪耳3錢、紅蘿卜3、豬肉適量
做法：
1、洗凈所有材料，再把紅蘿卜切片、粟米切段、雪耳去蒂，最后將豬肉拖水備用。
2、煲滾大半煲水，放入所有材料，待水再次滾起，便改以中火煲約兩個小時，以少許鹽調味即可。
功效：雪耳能養肺清熱，減少暗瘡并能控制油脂分泌;而紅蘿卜的維他命C可加速身體的新陳代謝，令體內器官更健康，最適合生活欠缺規律的年輕人飲用。如棄豬肉而改用鮮魚，可減少湯水的油分，且具明目的功效。
瘦臉吃什么呢？蜜瓜響螺瘦肉湯。
材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量
做法：煲滾半煲水，將洗凈的材料放下，待再次滾起后改以中火煲約兩至三小時，最后放入適量的鹽調味便可。
功效：選用雪藏的響螺肉，比干制的更有營養。而此湯水具滋潤養陰的功效，對干燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。
瘦臉吃什么呢？龍眼紅棗蓮子糖水
材料：龍眼肉3錢、紅棗5錢、蓮子適量
做法：洗凈材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲約一小時即成。
功效：能寧神安心、益心脾，既可補血氣，又能滋潤肌膚，飲完面色都會紅潤。
