<label id="xjztt"></label>
<rt id="xjztt"></rt>
  • <thead id="xjztt"></thead>
    <label id="xjztt"></label>

      <label id="xjztt"></label>
      <rt id="xjztt"></rt>

      <span id="xjztt"></span>
      當前位置:首頁 > 美容 > 減肥瘦身 > 正文

      春季快速瘦臉的小妙招

      2016-02-18 10:43:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:許多愛美的女士最先關(guān)注的都是自己的臉。而如今瓜子臉比較得到大家的推崇。那么在春季有什么辦法能幫助我們瘦臉呢?

      春季快速瘦臉的小妙招

      春季快速瘦臉的小妙招

      肉肉的臉雖然可愛,但是對于成熟的女性來說瓜子臉的臉型才是受到多數(shù)的人推崇的臉型。那么在春天這樣的季節(jié)里有什么比較好的方法能幫助我們瘦臉嗎?下面給大家推薦幾種在春季瘦臉的小妙招供大家參考。

      每天吃水果蔬菜

      瘦臉飲食方面也要注意,避免攝取過多熱量,可以多吃水果和蔬菜,這樣很容易產(chǎn)生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品零食的欲望。

      下巴按摩雙下巴

      最令人討厭的,而這種方法剛好將雙下巴一網(wǎng)打盡。先是往上抬頭,接著將雙手握住下巴的兩邊,在手部一邊將兩邊的往上提拉的同時,下巴也要高高抬起,嘴巴做“啊、咦、嗚、誒、哦”的動作并發(fā)出聲音。

      臉頰按摩

      每晚清潔了臉部肌膚后,在此時可以增加一些臉部按摩進去。先是伸出食指并彎曲,將第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)之間的部位放在顴骨上,一邊畫圈一邊往上提拉,同時也因為按摩,營養(yǎng)護膚品也會跟隨著深入。

      每天至少要喝800ML水

      喝適量的水是為了幫助面部消除浮腫,并且能夠帶走體內(nèi)大量的廢物,還能讓你身體保持水潤,肌膚也不會變得干燥,兩全其美哦!

      對酒精說“NO”

      對一切酒精產(chǎn)品說“NO”,因為帶有酒精的產(chǎn)品可能讓面部浮腫或者皮膚松弛。另外酒精的熱量很高,所以要慎飲哦。

      增加鈣攝入量

      女人每天從食物中攝取1200mg的鈣能夠有效的幫助身體消耗脂肪,這是研究表面的,當然也能使面部纖瘦、身型苗條。

      控制鹽分的攝入

      鹽分攝入過多容易導(dǎo)致身體和臉部浮腫,所以要少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉等食品。

      臉部伸展操

      頭部向后仰,并把舌頭伸出來保持一定的時間,這樣可以達到瘦臉的效果。閑下來的時候都可以做,卡可以往臉部地方輕輕的推拿,幫助面部血液循環(huán)。

      嚼口香糖

      吃東西也能導(dǎo)致臉胖,其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來,因為嚼口香糖的時候你的面部會跟著動起來,切記兩邊兩頰都要嚼,不能只嚼一邊,避免出現(xiàn)大小臉。

      熱毛巾敷臉

      用熱毛巾敷臉的好處勢能將面部的肌肉放松,在配上一些臉部按摩推拿方法,就能達到瘦臉的效果。切記毛巾要每個五分鐘換一次,一次熱敷10到20分鐘。

      多吃抗氧化食物

      抗氧化食物有:綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等,它們是非常好的食物,抗氧化能力特別的高,促進皮膚角質(zhì)的新陳代謝,讓肌膚緊致有彈性。

      小表情瘦臉

      想讓臉部的脂肪快速燃燒起來,只有經(jīng)常讓臉部多多運動起來。像是多做一些小表情,讓臉部變得不那么僵硬,還能輕松享瘦。為了不讓整個倆臉部肌肉變得繃緊,嘴角微笑,這樣能加強臉部的肌肉彈性。當然笑容也會逐漸增加。笑的越多,自然也會變得非常好看。

      轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
      ? 1 主站蜘蛛池模板: 久久综合亚洲色HEZYO国产| 亚洲国产综合无码一区二区二三区| 日本道色综合久久影院| 天天影视综合色区| 久久久久久久综合综合狠狠| 狠狠综合久久综合88亚洲| 综合网日日天干夜夜久久| 狠狠色丁香婷婷综合| 一本一道久久精品综合| 91精品一区二区综合在线| 精品亚洲综合久久中文字幕| 丁香色欲久久久久久综合网| 亚洲亚洲人成综合网络| 久久久综合九色合综国产| 亚洲成A人V欧美综合天堂麻豆| 色综合合久久天天综合绕视看| 亚洲国产天堂久久综合网站 | 一本色道久久综合狠狠躁篇| 国产精品国产欧美综合一区| 亚洲综合色视频在线观看| 久久青青色综合| 国产综合精品一区二区三区| 日韩人妻无码一区二区三区综合部| 久久综合精品国产一区二区三区| 狠狠色丁香婷婷久久综合| 国产婷婷色综合AV蜜臀AV| 一本色道久久88精品综合| 狠狠色丁香久久婷婷综合蜜芽五月 | 国产激情综合在线观看| 久久香综合精品久久伊人| 亚洲综合中文字幕无线码| 国产精品欧美亚洲日本综合| 热综合一本伊人久久精品| 欧美亚洲综合另类| 激情综合亚洲色婷婷五月| 伊人久久大香线蕉综合Av| 色综合综合色综合色综合| 观看 国产综合久久久久鬼色 欧美 亚洲 一区二区 | 久久香蕉综合色一综合色88| 天天做天天爱天天爽综合网| 欧美伊人久久大香线蕉综合69|