減肥的好處 瘦子福利多

減肥的好處 瘦子福利多

減肥的目的是為了讓你自己變得更好看，保持一個性感的身材，但是其實減肥最大的好處就是讓我們的身體更健康，所以很多人都在拼命的減肥，也有很多人在拼命的增肥，但是你知道嗎?瘦人也是有很大的好處的，趕緊跟隨小編看看吧，這些你都想不到。

我們每天都和大家分享很多瘦身的經(jīng)驗和方法，可是有人就抱怨說，“天天說瘦，讓我們胖子怎么活嘛!胖子也是有人權(quán)的好嗎!”其實并不是說胖子不好，而是瘦子太好了，忍不住就想讓你們來體驗這個世界對瘦子的好?？纯聪旅孢@些瘦子才有的富力，你還有不瘦的理由嗎?別懶了!

瘦人的工資也高

有研究表明，肥胖的人比正常體重的人掙錢少，尤其是女性。事實上，肥胖的人平均收入比瘦的員工低2.5%左右。一群學(xué)者調(diào)查了大量員工的工作、年齡、身高、性別和體重，他們發(fā)現(xiàn)身材苗條的女性平均要比她們那些身材中等的同事多掙3987美元。明顯超重的女性掙得較少。課間，下降到一個健康體重可能帶來豐厚回報。

健康瘦，能長壽

肥胖帶來的危害是非常大的，有人說肥胖會影響壽命，這是真的嗎?

有大量的研究表明，目前發(fā)現(xiàn)在肥胖人群中，壽命長短和脂肪多少是負(fù)相關(guān)的。近期，在丹麥的這項研究中，統(tǒng)計樣本的平均體脂比分別是23.5%(男)和30.9%(女)，而已死亡樣本采樣時的體脂比分別是26.8%(男)和33.5%(女)。所以適時運動保持健康體型，遠(yuǎn)離肥胖是保養(yǎng)自己的最好方法之一。

男人偏愛健康平坦的小腹

61.0%的男性更偏愛擁有平坦小腹的女性。而且，加拿大一項最新研究顯示，體重正常的人如果腹部凸出，那么凸出的腹部可能成為他們患病的“定時炸彈”。所以，不管什么年齡、性別，減少腹部脂肪可減少患心臟斌的風(fēng)險。所以，平坦的小腹不只是迷人，更是生活健康的標(biāo)志。

瘦下來，記憶力居然變好

美國的州立肯特大學(xué)的研究人員為150名肥胖癥患者測試了認(rèn)知能力。12周之后，研究人員再次對其中109人平均減肥23公斤的被試者進(jìn)行測試，發(fā)現(xiàn)成功減肥者的記憶力不僅明顯改善，而且其認(rèn)知能力是原來的兩倍，如辦事能力和組織能力等。相比之下，那些沒有減肥的人卻出現(xiàn)了記憶力衰退現(xiàn)象。

性感女郎新定義

美國德克薩斯大學(xué)研究進(jìn)化心理學(xué)的教授潛心研究發(fā)現(xiàn)，50年來，美國歷屆選美大賽的冠軍以及《花花公子》雜志上的女郎，被評選為完美性噶女女性的平均體重減少了13磅?？磥恚B性感也不再一味追求有肉。

有些瘦可能羨慕不來

美國廣播公司BBC推出名為《如何長胖》的紀(jì)錄片，找來10位偏瘦身材并自認(rèn)為怎么吃都吃不胖的志愿者，在一個月內(nèi)吃很多，并將每天運動量限制在5000步之內(nèi)。雖然調(diào)查者全部都長胖了，但研究過后又恢復(fù)到原始體重。研究表明“瘦基因”的遺傳的確存在，大腦會把瘦時的體重定為正常體重。

可以減少藥量

保持健康的體重可以預(yù)防糖尿病和心臟病，如果當(dāng)你肥胖時，已經(jīng)伴有這些疾病，那么減肥后可以控制并減少藥劑量的服用。減肥后，你還可以減少服用血壓和膽固醇的藥物，也能控制慢性哮喘的藥物。

睡眠質(zhì)量會變好

芬蘭的研究人員報告說，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。

增加懷孕的機(jī)會

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖是女性不孕、多囊卵巢綜合征的原因之一，當(dāng)年輕的女人不再那么肥胖，就更容易懷孕。減肥也可以幫助確保女性有一個健康的子宮和一個健康的寶寶，因為媽媽健康的體重已將各種健康信號傳遞給她的孩子們。

獲得能量

體重下降之后，你會獲得更大能量，提高了吸氧效率，你會發(fā)現(xiàn)在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。