頭發(fā)毛躁容易斷怎么辦好

我的頭發(fā)不算長(zhǎng)，可頭發(fā)毛躁容易斷怎么辦好啊，洗頭發(fā)的時(shí)候就會(huì)有好多的頭發(fā)掉下來(lái)，洗完后都不敢用木梳梳頭，我有時(shí)用手去整理頭發(fā)都會(huì)有頭發(fā)斷了，以前頭發(fā)也不是這樣啊，以前的頭發(fā)是又黑又亮，發(fā)質(zhì)特別的好，從來(lái)不愛(ài)頭發(fā)斷，這一段時(shí)間頭發(fā)就這樣容易斷，這是怎么回事啊，我要怎么樣讓頭發(fā)變回以前的頭發(fā)啊。朋友介紹我一些解決的方法，大家快幫我看看怎么樣。

頭發(fā)變得枯黃干燥易折斷，表示頭發(fā)的生命已受威脅，這都?xì)w因平日“淋水”不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，再加上頭發(fā)組織受到破壞，令頭發(fā)的水分和蛋白質(zhì)流失，要令它立刻起死回生，當(dāng)然要立刻“施肥”，補(bǔ)充養(yǎng)料。做發(fā)膜和焗油正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養(yǎng)分，頭發(fā)亦可做發(fā)膜;焗油和發(fā)膜，可以鎖住蛋白質(zhì)和水分的流失，令頭發(fā)可以增加吸收養(yǎng)料的機(jī)會(huì)，回復(fù)生氣。方法：先洗濕頭發(fā)，再將發(fā)膜或油用品均勻涂滿頭發(fā)，但切忌不要直接接觸頭皮，然后用保鮮紙包裹頭發(fā)，用熱氣15-20分鐘，最后清洗干凈。小貼士：1.用發(fā)膜或焗油時(shí)，最好同時(shí)有蒸氣配合，因?yàn)闊釟饪闪铑^發(fā)表層粒子的空間擴(kuò)大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。 2.不妨在洗澡時(shí)先將發(fā)膜或焗油用品敷在頭發(fā)上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發(fā)吸收養(yǎng)分。

合理安排飲食：常生活中，講究合理營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，不僅對(duì)健康長(zhǎng)壽有益，也可以防止脫發(fā)。例如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化具有作用，凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會(huì)影響和阻礙血液循環(huán);肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應(yīng)避免。 掌握頭皮按摩：頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán)。頭皮的血液循環(huán)良好，毛囊就能夠獲得所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)的生長(zhǎng)良好，并且能延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

上面說(shuō)的是頭發(fā)毛躁容易斷怎么辦好的內(nèi)容，有些方面我平時(shí)真的沒(méi)有做到，漸漸的就傷害了我的頭發(fā)，我這次下定決心要好好的愛(ài)護(hù)我的頭發(fā)，讓頭發(fā)不那么容易斷，恢復(fù)以前又黑又柔順的發(fā)質(zhì)，你想擁有這樣的發(fā)質(zhì)嗎，我們就一起努力吧。