頭發如何防毛燥
秋冬季節空氣干燥，頭發也會容易起靜電，有時候還會出現頭發干枯毛躁的現象，這讓女性朋友很是煩惱。有的人認為把頭發剪短就會避免此類情況出現，其實不然，頭發毛躁很有可能是與氣血有關系，所以可以用食療來調理毛躁問題。下面就一起來了解有關秋冬女性頭發防毛燥的方法：
首先，頭發干枯毛躁與生活中的保養有非常大的關系，如燙發，染發，吹風機，手巾擦頭等;然后，頭發干枯與人身體內臟也緊密聯系，如氣血不足，內臟功能失調的女士，便可以使頭發失去充足的養分，造成干枯;此外，蛋白質，維生素A的缺少，也可以使頭發失去養分，變得干枯毛躁。
頭發就是血之余氣產生的，血充盈了，頭發才會濃密，黑亮。“氣為血之帥”，血的運行必需在氣的推動下，上注于肺，運行于血脈之中，才可分布于全身。
氣血和毛發的關系很密切，人體血氣茂盛，毛發也就旺盛，血氣一旦虛虧，毛發則會出現枯萎，稀少或者脫落等情況。氣血發生病變時，也會出現脫發，白發等病患。
腎其華在發，肺其華在毛，肝藏血，脾統血，心主血脈。人體的五臟都和氣血有緊密的關系。頭發干枯毛躁就要補養氣血：要補養氣血，就要補人體的五臟。
吃過多苦的東西，皮膚則會枯槁，毛發則會脫落。因肺主皮毛，苦主降。假如苦味的東西吃多了，造成肺氣不易宣發。肺氣沒有辦法散布到全身，就沒有辦法滋潤到皮毛。因此，最后反映在身體表面就是皮毛出現干枯萎縮的現象，頭發是否滋潤，烏黑與濃密，與腎的收斂氣機有一定的關系。
所以，多食甘味也會引起頭發脫落。因此，頭發干枯毛躁要多吃以下食物。
1、何首烏富含卵磷脂，是構成神經組織，細胞膜的主要成份，能增進毛發生長，所以有烏發美髯，益壽延年的作用。
2、大麥含有大量維生素B1，維生素B2，蛋白質，脂肪，糖類，磷、鈣，鐵，纖維素等，營養非常高，易于消化，有益氣寬中，壯血脈，清熱消渴，養顏烏發等作用。
3、核桃仁含有大量維生素B，維生素C，維生素E，蛋白質，脂肪，糖類，鋅，鐵，鈣，鎂等，有滋腎固精，補氣益血，養顏烏發等作用。
4、芡實中富含維生素C，維生素B，鐵，鈣，蛋白質，淀粉，脂肪等，能健脾理胃，益腎固精，美顏美發。
5、蓮須包含木犀草素，葡萄糖甙，異槲皮甙，槲皮素和多類維生素，有清心通腎，烏發固精的作用。
以上就是有關頭發防毛躁方法的介紹，可見食用一些對頭發有利的食物就會是毛躁的情況得到緩解。除此之外，在洗頭之后盡量由頭發自然風干，減少吹風機的使用，減少燙發染發的機會，這樣就可以很好的避免頭發毛躁的問題出現了。
